關於植物營養元素的話題第6頁 - 家有宝宝网

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食物營養誤區媽媽必讀

不知道什么時候開始，人們對食品中的營養開始有了一種模式化的看法。提到某些營養素，一定會讓人們想到某種食品，而說到某些食物，也往往會讓人們想到某種與營養有關的成分。比如說，一說到維生素C，人們...

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2012-06-25
孕婦吃堅果食物營養不長胖

堅果如果懷孕前你因為堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那么現在你應該重新認識：脂肪對于胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那么快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益于心...

孕婦吃堅果

2012-03-13
孕婦吃有幾種食物營養不長胖

全麥餅干這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應;上班的路上，在車里吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間;辦公室里當你突然有了想吃東西的欲望，它就在你身邊，方...

食物營養寶典

2012-06-11
五類食物營養是寶寶大腦發育的必備品

孩子吃什麼食物能夠幫助大腦發育？科學研究表明，嬰幼兒早期是大腦發育的關鍵期，通過多種營養成分的補充可以使腦神經細胞活躍，思考及記憶力增強，為寶寶的智慧發展奠定良好的基礎。然而面對諸多營養豐富的食物，...

2017-02-12
小麥配搭什麼食物營養更高

春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特別為您搜...

2017-02-15
常見食物營養之最(四)

粳米、糯米：含碳水化合物最多，每500克中含350克。肉鬆：含蛋白質最多，每500克中含270.5克。羊肝：含維生素A最多，每500克中含15.5國際單位。花生米：含維生素B最多，每500克...

2017-02-15
常見食物營養之最

含蛋白質最多的植物食品是黃豆。含蛋白質最多的肉類食品是雞肉。含脂肪最多的是植物油。含糖最多的是白糖。含磷質最多的是炒南瓜子。含鈣質最多的是小蝦皮。含鐵質最多的是黑木耳。含維生素A最多的是雞肝。含維生...

2017-02-15
軟體動物及貝殼常見食物營養含量

軟體動物及貝殼-常見食物營養含量單位：含量/100克食物名稱水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(國際單位) 硫胺素(mg...

2017-02-15
魚類常見食物營養含量

魚類-常見食物營養含量單位：含量/100克食物名稱水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(國際單位) 硫胺素(mg) 核黃素...

2017-02-15
嬰兒所需要的營養元素(二)

嬰兒所需要的營養元素還有脂肪。脂肪對於嬰兒來說也是非常重要的一種營養元素，兒對於脂肪的需求也遠遠高於成年人，脂肪中的不飽和脂肪酸成分是嬰兒發育不可缺少的物質。嬰兒生長發育所需要的營養元素還有好多...

2016-09-01
嬰兒所需要的營養元素(一)

嬰兒就是指12個月以內大的孩子。嬰兒階段的孩子生長和發育的速度是比較快的，體重會由最初的3000克開速提高到9000克，身高也從最初的50公分增長到後來的75公分。嬰兒就是指12個月以內大的孩子...

2016-09-01
男士養生常識男性不可缺少的營養元素

現在人們都在尋找各種各樣的養生方法，你們知道哪些養生小常識呢?男性養生和女性養生有什麼不同呢，男士養生常識你又知道多少呢?進入秋季以後，許多的養生認識迫不及待的抓住這個好時機，那麼小編就為大家普及...

2016-09-01
哺乳期媽媽應該補充哪些營養元素？

哺乳期媽媽的營養同樣重要，隨著寶寶一天天的長大，母乳餵養的媽媽也需要自身的營養一步步增加，那麼在哺乳期媽媽們應該補充哪些物質呢? 熱量哺乳期的媽媽在前6個月，每天需要多攝入640卡路里的能量...

2014-12-20
孕初期需補充哪些營養元素

三聯孕期知識配圖懷孕初期吃什麼好多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什麼好呢?蔬果分為兩類：一類維生素C含量高，一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜...

2017-02-18
孕媽須合理補充營養元素

妊娠期營養問題應注意無機鹽和一些微量元素的攝入量。這是孕媽媽各種營養素的重要組成部分，其中重要的有鈣、磷、鐵、鎂、鋅、碘、銅，這些都是胎兒生長發育不可缺少的元素。鋅、銅、碘與胎兒大腦錐體細胞的增長...

2013-03-15
鈣鐵鋅維生素，寶寶營養元素缺啥了？

在寶寶成長的階段，身體是需要大量營養元素的，那麼，這就要求寶爸寶媽們要瞭解關於寶寶身體生長發育必不可少的營養元素有哪些，只有這樣才能保證寶寶每天的營養需求量是合理的、均衡的，從而寶寶才能健康的成長...

2015-04-24
女性備孕吃食講究多，營養元素不可缺！

女性朋友們從備孕開始，就要不斷地為身體補充營養了，這是每個備孕中的女性朋友都必須要瞭解和知道的。但是，備孕期間都需要補充些什麼呢?是什麼營養都需要補充嗎?鈣、鐵、鋅、維生素OR礦物質?實際上，女性...

2015-03-12
最全各營養元素缺乏的表現，寶寶你缺啥？

今日，小編就整理了相關的內容，供爸爸媽媽們參考，找准原因，對症護理，讓寶寶更健康。寶寶缺乏鈣元素當寶寶的身體缺乏鈣元素的時候，其表現為骨骼發育不良、食欲變差、睡眠品質差、腿部走路...

2015-04-05
孕前要補充的營養元素有哪些

孕前營養補充建議：補鈣懷孕時鈣的需要量為平時的兩倍。若孕前未攝入足量的鈣，孕後易使胎兒發生佝僂病和抽搐。孕婦因鈣流失過多，可能患骨質軟化症、抽搐等，應多食用魚類、牛奶、綠色蔬菜等含鈣豐富的食物...

2014-01-08
孕期3類營養元素不可少

很多孕婦在懷孕之前經常是各種吃各種喝，想吃什麼吃什麼，總覺得哪怕自己變得胖一點也好，將來就可以給自己肚子裡的寶寶提供一個健康成長的溫床。其實，這不全對，人體是需要均衡攝入飲食的，不是越多就越...

2014-12-24

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