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產後坐月子 應該怎麼吃才科學
在我國，素來就有「坐月子」的傳統。而且不少人認為：如果月子裡不注意保養，以後可能就會落下病根，所以人們對於坐月子都十分重視。 其中，有關坐月子期間的飲食營養問題更是講究頗多。而且不同的地方坐...
2017-02-11 -
月子裡怎樣去妊娠紋
月子裡怎樣去妊娠紋 增加肌膚彈性 增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補...
2017-02-12 -
產後坐月子該怎麼吃
“坐月子”飲食原則 如今，我們講究科學坐月子，月子期間不僅要飲食均衡，更要結合產婦身體特點，合理安排月子飲食。產婦的飲食要注意以下原則： 1. 食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。 2. 少量多餐，多用...
2017-02-14 -
月子裡怎樣擦妊娠線?
身為女人，肚皮上留下妊娠線(紋)是極不爽的，怎樣才能去除妊娠紋?愛漂亮的媽媽其實應該從孕期護理妊娠線(紋)，知道產生的原因就能想辦法去除，解決這個煩惱。 妊娠紋產生的原因 1.子宮的增大 ...
2017-02-15 -
月子裡怎麼祛妊娠紋？教你5個小妙招
月子裡怎樣祛妊娠紋 1、增加肌膚彈性 增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的...
2017-02-15 -
月子裡怎樣預防產後便秘
產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。剛剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象，嚴重的便秘會產生痔瘡。 首先，由於懷孕時期子...
2017-02-15 -
月子裡怎樣保養皮膚
女性在懷孕之後，有很多護膚品不能使用，因此在懷孕期間和月子裡，如何保養皮膚成了女性很關鍵的問題。那麼月子裡怎樣保養皮膚呢？我們一起來瞭解一下吧。月子裡怎樣保養皮膚?處於任何階段的女性，想要保養皮膚，...
2017-02-16 -
坐月子該怎麼吃東西
媽媽們在產後是非常虛弱的，一是要恢復自己的身體機能，而是要負責為寶寶哺乳，所以需要充足的營養物質和能量，可是差後虛弱的腸胃如何能承擔起來呢?什麼食物適合坐月子吃，什麼食物不能吃，究竟該如何安排...
2017-02-16 -
新媽媽月子裡怎樣洗澡
產後應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產後洗澡應特別注意寒溫得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產後宜用藥水洗澡。 產後洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。冬天...
2017-02-17 -
東革阿裡怎麼吃
1 東革阿裡怎麼吃：隔水燉 1、首先就是把東革阿裡切片或者砍成小片。 2、然後進行將切好或者砍好的東革阿裡切片進行乾淨水沖洗。 3、將沖洗乾淨後的東革阿裡切片放入隔水燉鍋裡。 4、時間...
2017-01-13 -
產婦吃什麼水果好 月子期怎麼吃水果
按照老一輩坐月子的講究來說，在坐月子期間是不能沾涼性東西的，當然也包括不能水果。傳統觀念認為，水果寒涼月子期間不宜食用，不僅易使產婦身體受寒，還會使吃了母乳的寶寶腹瀉。那坐月子期間到底能不能吃水果呢...
2016-10-17 -
月子裡怎麼樣保養皮膚
有些人認為清潔不是很重要，只要面霜足夠營養，皮膚照樣可以很好。其實，如果清潔工作不到位，會影響皮膚對於營養成分的吸收，反而會因小失大。那麼月子裡怎麼樣保養皮膚？月子裡怎麼樣保養皮膚？整個孕期，都是在...
2017-02-19 -
月子裡怎麼健康減肥
女人的身材是很多新手媽媽都關心的話題，因為經歷了懷孕生子以後，媽媽的身材也會有一定的變化。不過月子是用來休息的，小編就來說說月子裡怎麼健康減肥？ 現在我正在月子裡，但是因為月子裡整個人長胖了很多，所...
2017-02-19 -
月子裡怎麼做產後體操
正常產婦，如果沒有手術助產、出血過多、陰☆禁☆道撕裂、惡露不盡、身痛、腹痛等特殊情況，24小時以後即可起床作輕微活動，適當做一些產後體操，使肌肉、腹壁和體形儘量恢復到孕前狀況。如第一天至第三天做抬頭、伸臂...
2015-01-05 -
新媽媽：月子裡怎麼保持睡眠
在月子裡很多新媽媽睡眠品質都非常差，據資料統計，大約有一半以上的新媽媽在月子裡會出現情緒低落、頭痛、易怒等症狀，而這些症狀則嚴重影響了新媽媽睡眠品質。 有助於新媽媽睡眠品質的小細節 1. 月子裡新...
2011-03-21 -
預防產後便秘 新媽媽月子裡怎麼吃
產婦便秘是可以預防的，可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。下面我們通過飲食療法來解決便秘吧。 紅綠玉米柿子椒的做法 紅紅綠綠看起來十分有食欲 營養小提示： 玉米和...
2017-03-08 -
月子裡怎麼保持睡眠
在月子裡很多新媽媽睡眠品質都非常差，據資料統計，大約有一半以上的新媽媽在月子裡會出現情緒低落、頭痛、易怒等症狀，而這些症狀則嚴重影響了新媽媽睡眠品質。 月子裡怎麼保持睡眠 有助於新媽...
2017-03-13 -
素食媽媽在月子裡怎麼補
在月子裡的素食媽媽們都有這樣的煩惱，既擔心自己的身體能否調養好，也擔心孩子會不會營養不良。那麼，素食媽媽們該怎麼解決這個問題呢？小編來給媽媽們支招啦。 說起這個，素食媽媽在月子裡需要注意的問題確實是...
2017-03-14 -
【月子裡怎麼洗澡】月子裡正確洗澡的方法
養生之道網導讀：月子裡怎麼洗澡呢？受傳統風俗習慣，一直被灌輸女人產後不宜洗澡，其實這種說法不對的，產後應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，抵抗力差，所以產後洗澡應特別注意寒溫得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人...
2015-07-10 -
月子裡怎麼飲食才健康
養生之道網導讀：月子裡怎麼飲食才健康？對於月子的飲食，我們傳統又有著許多的說法，那麼月子裡怎麼飲食才健康？下面養生之道網為您介紹月子飲食的知識。 一、月子裡怎麼飲食才健康 傳統的月子飲食可以說是謹...
2016-07-05
