月子裡怎樣擦妊娠線?

身為女人， 肚皮上留下妊娠線(紋)是極不爽的， 怎樣才能去除妊娠紋?愛漂亮的媽媽其實應該從孕期護理妊娠線(紋)， 知道產生的原因就能想辦法去除， 解決這個煩惱。

妊娠紋產生的原因

1.子宮的增大

孕三月後， 子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸， 腹部的肌肉也開始擴張。 孕六個月左右的時候， 腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂， 腹直肌腱也發生了一定程度上的分離， 由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

2.孕期荷爾蒙的變化

妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關聯。

3.准媽媽個人體質

體質也是影響妊娠紋的一個因素， 不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的， 少數孕婦並不會出現妊娠紋。

月子裡怎樣去妊娠線(紋)?

1、保證充足睡眠時。 輕鬆充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

2、良好的生活習慣。 產婦在坐月子期間儘量， 不吸煙， 少飲酒。 少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 每天喝6——8杯白開水。 良好的生活習慣， 能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

3、適度的按摩。 用塗抹精油及除紋霜時， 適度的按摩可以增加皮膚彈性， 保持肌膚滋潤， 避免過度強烈而拉傷皮膚。 堅持腹部按摩， 可以有效淡化已形成妊娠紋。

4、早晚塗橄欖油。 在懷孕期間， 早晚在下腹部塗抹橄欖油一次，

並適當的按摩腹部， 能有效減輕妊娠紋的出現。

5、冷熱水交替沖洗。 從懷孕初期開始， 沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂;沐浴時， 堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位， 促進局部血液迴圈。 此方法可以很多的預防和治療妊娠紋。

吃什麼食物可以淡化妊娠線(紋)?

1：三文魚增加彈性

將三文魚肉和小番茄以及香料準備好， 三文魚切塊， 小番茄洗淨待用， 之後用香料、料酒以及精鹽將三文魚醃制十五分鐘， 放到鋁箔上， 拌上黃油以及小番茄， 放入烤箱中烤熟即可。 是不是很簡單， 如此簡單的方法在什麼去妊娠紋效果最好自然遭到很多人的質疑， 但是專家要說的是， 這個方法有效。

三文魚對抗衰老有很好的效果，

還能減輕皺紋， 因為生產， 很多寶媽的腹部都出現肌膚鬆弛的情況， 而多吃三文魚能緩解這一症狀， 因為三文魚中含有膠原蛋白， 是皮膚補充營養的好東西， 所以經常吃會發現自己的肌膚豐潤飽滿， 彈性十足。

2：豬蹄增加韌性

豬蹄中的脂肪很多， 因此很多寶媽不願意吃， 但是專家要建議的是最好多吃。 一方面， 豬蹄的蛋白質、碳水化合物非常搞， 對抗衰老、去妊娠紋有很大的幫助， 豬蹄不僅能防止肌膚乾癟， 還能增加韌性。

不過， 雖然什麼去妊娠紋效果最好中大力推薦， 但是寶媽依然不敢多吃， 主要原因就是吃了發胖。 對於這一點， 專家建議可以一周吃一次， 既不用擔心吃膩了， 還能補充營養。

3：黃豆

日本女性為什麼老的慢，

就是因為吃黃豆的緣故。 黃豆中含有豐富的維生素E， 能夠破壞人體的自由基， 從而抑制肌膚的老化。 女性生完孩子之後， 肌膚會快速的老化， 因此會出現鬆弛、褶皺、妊娠紋的現象， 而黃豆則為女性補充維生素和蛋白質物質， 美化肌膚不說， 還能潤澤容顏。

4：獼猴桃優酪乳

為什麼是獼猴桃優酪乳?一方面， 獼猴桃是水果金礦， 微量元素以及礦物質元素都很高， 常吃對寶媽好， 對寶寶也好， 另一方面， 優酪乳有增加肌膚張力， 促進新陳代謝的效果， 所以能讓妊娠紋淡化的更快。