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白領麗人容易走進的減肥誤區
不少體態較胖的白領麗人,盡管采取了各種減肥方法,經過一段時間后,卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式,便可發現她們在減肥過程中,往往是被這樣幾種觀點牽著鼻子走,結果走進了減肥的誤區。...
2011-03-15 -
幾種時下流行的減肥手術
自70年代開始出現減肥手術,經歷30年的演變,目前流行的減肥手術有下列3種。 內置胃氣球(intragastric balloon) 短暫性 較安全 利用胃鏡把一個未充氣的氣球由食道放進胃腔...
2011-03-13 -
音樂相伴的減肥運動法
美國科研人員最新研究顯示,讓不喜歡運動的人在運動過程中聽音樂,能夠十分有效地促使他們積極參與體育運動進而達到減肥目的。 這個結論來自新澤西州蒂內克市費爾利-迪金森大學一個科研小組,他們曾在41名...
2011-03-03 -
王菲生產后的減肥秘方
王菲減肥中藥方王菲生產之后,中醫為她量身訂做了一副減肥藥方,效果非常好,一時在港臺被人傳抄。但中藥要依據個人體質對癥下藥,這副藥方對熱性體質的人比較適合。藥方為:決明子一兩、山楂二錢、車前子三錢、...
2011-03-08 -
減肥法莫過于殘忍
讓胃放電 美國新澤西一家醫療公司發明了一種可植入胃壁的放電裝置,據說能夠有效地控制人的食欲,從而達到節食減肥的目的,這家醫療公司已經就該裝置申請了產品專利。據該公司稱,這種裝置被通過手術植入人的...
2011-03-17 -
天生易胖的女性的減肥秘訣
“俏阿朱”劉濤對瘦身頗有體會 在電視劇《天龍八部》中,飾演俏阿朱的劉濤,從15歲就踏上了減肥之路,她對減肥可是頗有心得。對她而言瘦身是頭等大事。 吃盡減肥藥 效果不明顯 身高1.68米的劉濤,...
2011-03-04 -
適合白領的減肥小動作
對于從事文職工作的女性來說,每天工作的8小時中,有4/5的時間都在坐著。誰說坐著就不能鍛煉身體了? ·背部保持挺直,坐在椅面上的2/3處,雙手輕撐在椅子兩旁。 ·雙腳并攏,腳輕輕地踩在地面上。 ...
2011-03-03 -
說說我的減肥之道
首先一點是要強調的,減肥需要長期堅持,如果想減肥,那么就需要改變自己的飲食習慣,生活習慣。 肥胖的原因我歸納就三點:1基因原因,這點占主要原因,幸運的是有這基因的人不多。2。是得了病,不過這不是...
2011-03-12 -
快速減肥法—割肉
美國是目前世界上胖人最多的國家。據估計,大約有65%的美國人體重超標,將近900萬人患有病態肥胖癥,每年差不多有30萬人死于與肥胖有關的疾病。 時下美國最流行的減肥方式不是節食,不是健身,而是簡...
2011-03-05 -
五谷雜糧中的減肥標兵
海苔:維生素a、b1、b2海苔里都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡裨益良多,想纖細玉腿可不能放過它。 芝麻:提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的“亞麻仁油酸”成分,可去除附在...
2011-03-17 -
千奇百怪的減肥方法
一直以來,網上都流傳著一些千奇百怪的減肥方法,比如生悶氣減肥、吹氣球減肥等,聽起來確實難以置信,做起來又是否科學可行呢?讓我們聽聽專家的解析吧!心理類 1、想象力減肥專家:這和望梅止渴是一個道理...
2011-03-13 -
針刺或耳穴貼壓的減肥方法
通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時限,降低肥胖人體5-hf水平,促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用,針灸可以增強肥胖者下丘腦——垂體——腎上...
2011-03-08 -
蔡依林減肥法大揭秘9年無味餐
水桶腰、大象腿、嬰兒肥……由脂肪集結而成的三字經咒語,令普天下女性一年到頭都在為減肥而頭痛。雖然人人都知道運動減肥效果明顯又健康,但是因為懶又不愿堅持,于是所有女性都在朝思夜盼,什么時候會有“吃飽瘦...
2011-03-12 -
營養健康的酸奶減肥法(圖)
許多姐妹都在談論酸奶減肥法,但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配,為大家推薦以下方法,保證堅持一個月而對健康沒有損害。 每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全...
2011-03-09 -
瘦身:任靜的減肥方法
任靜的減肥方法是控制飲食和運動相結合。 一聽任靜的聲音,挺喜興,挺沒心機,就讓人覺得,這個任靜該是心寬體胖那種吧。可任靜不是,生活里的她比電視中你能看到的樣子瘦,反正怎么看也不像一個7歲半孩子...
2011-03-17 -
優美芭蕾:最適合女人的減肥妙藥
芭蕾體操可以喚醒體內沉睡的細胞,鍛煉身體各部分肌肉。從解剖學上講芭蕾體操綜合了氣功、瑜伽、芭蕾、現代舞等多種運動方式的勢。 芭蕾體操利用骨骼結構,沿著體內能量流向,進行鍛煉,因此,可以在不消耗大...
2011-03-12 -
一周七天的減肥瘦身食譜
周一 早:大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個 午:燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個 晚:玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍,生黃瓜一根 周二 早:咖啡、蘋果 午:米飯...
2011-03-07 -
趙明明痛苦的減肥經歷
選擇了做演員以來,身材容貌的保養呵護已是專業領域的一個重要組成部分。減肥已是家常便飯,與“肥魔”做斗爭的經歷與心得,相信大多數女演員都深有體會并飽受其苦,就是平時與朋友聚會,女人之間最多的?a hr...
2011-03-15 -
邊吃邊瘦 零食減肥法
很多減肥的女性朋友跟我說,零食是她們減肥過程中最大的障礙,即使不餓,也喜歡嘴里嚼點什么東西。而根據美國最大的減肥網站做的調查顯示,肥胖的一個主要因素就是亂吃零食。 肥胖的一個主要因素就是亂吃零食 顯...
2011-03-05 -
傳統減肥法--氣功減肥
氣功是我國獨有的傳統醫療保健方法,源遠流長。氣功不但有保健、防病、治病、延年益壽的功效,而且還可減肥。氣功減肥近年來應用于臨床,由于無需吃藥打針,方法簡單易掌握且無副作用,因此深受患者歡迎。下面介...
2011-03-08
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3回答
產後又快又好的減肥瘦身運動有那些呢?
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3回答
產後胖了30斤,總是瘦不了,有沒有好的減肥方法?
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1回答
有沒有好的減肥運動?我平時比較喜歡運動,現在產後體重變多了很多,如何有效的減肥最好?
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3回答
尋找一個好的減肥方法?請教各位
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5回答
對於產後肥胖的媽媽,做什麼運動有好的減肥效果?
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1回答
好像生完寶寶後就比以前肥了很多,想請教下產後最好的減肥方法是什麼呢?
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產後哺乳的媽媽該如何減肥呢?具體有哪些效果好的減肥方法適合哺乳的媽媽呢,擔心節食影響孩子奶水啊!
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生完寶寶最好的減肥方法?
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產後如何瘦身?請寶媽指導一下好的減肥方法。
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2回答
現在哪位寶媽有好的減肥辦法 剛過了哺乳期