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用花樣散步幫助你產后減肥
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。 1.普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適宜在風景秀麗的地方休閑。 2.快速步行法 每小...
2011-03-12 -
產后一年定時散步有助瘦身
據路透社報道，美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究后表示，剛成為母親的女性如果選擇在產后定時散步而不是呆在家里看電視就可以更輕松地恢復懷孕前的身...
2011-03-09 -
花樣散步：讓你減肥又瘦腿
散步是個很好的習慣，俗語有云飯后百步走，活到九十九，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿。正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。 1.普通散步法 用慢速和...
2011-03-12 -
散步減肥法
別小看散步這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至...
2011-03-05 -
妊娠中晚期帶寶寶“散步”
妊娠中晚期帶寶寶“散步”是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“妊娠中晚期帶寶寶“散步””這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文妊娠中晚期帶寶寶“散步...
2011-03-13 -
散步，準媽媽的運動良方
散步，準媽媽的運動良方是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“散步，準媽媽的運動良方”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕手冊準備懷孕 一些喜...
2011-03-16 -
孕婦如何選擇散步環境？
孕婦如何選擇散步環境？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦如何選擇散步環境？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦臨近預產期，婦產科...
2011-03-11 -
散步對孕婦有什么好處?
散步對孕婦有什么好處?是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“散步對孕婦有什么好處?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦自懷孕之日起，一個小...
2011-03-03 -
不要經常去鬧區散步！
不要經常去鬧區散步！是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“不要經常去鬧區散步！”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 散步是孕媽咪的一項很適宜運...
2011-03-14 -
準媽媽秋日散步該注意什么
準媽媽秋日散步該注意什么是一些年輕的準媽咪們常關心的話題，那么生育健康網整理了準媽媽秋日散步該注意事項的資料，來告訴您準媽媽秋日散步應注意哪些?下面要介紹的內容系準媽媽秋日散步有什么注意的?希望...
2012-03-20 -
孕婦在每天散步時間多久比較好？
孕婦在每天散步時間多久比較好？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦在每天散步時間多久比較好？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在日常生...
2011-03-06 -
準媽媽如何散步更健康
準媽媽媽如何散步更健康是很多年輕的準媽咪常關注的話題，那么生育健康網整理了準媽媽應怎樣散步更健康的資料，來告訴...
2012-03-10 -
準媽媽冬季散步注意事項
準媽媽冬季散步注意事項是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽冬季散步注意事項”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 散步是一種很好的運動方式...
2011-03-01 -
妊娠中晚期帶寶寶散步
妊娠中晚期帶寶寶散步是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“妊娠中晚期帶寶寶散步”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 河南中醫學院一附院多年從事...
2011-03-05 -
安產80招--運動、散步篇
運動、散步篇 適度運動，不僅有益身體健康，還能培養生產時所需要的體力。 16.游泳：游泳一直是個保持健康的好運動，對孕婦來說，可供選擇的運動種類，實在不多。但是，在本身健康無虞的情況下游泳(最好...
2011-03-13 -
秋高氣爽 孕婦外出散步要注意什麼呢
秋高氣爽 孕婦外出散步要注意什麼呢 散步是一種很好的運動方式，每日散步的時間可在半小時至1小時左右，注意速度，地點最好選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。妊娠各個階段的孕婦都可以散步，它可...
2017-02-11 -
孕媽媽多走走好處多 孕期散步原來還有這麼多講究
自從孕媽媽懷孕之後，自己的各種動作就變得小心翼翼，毫不誇張的說，咱們的孕媽媽在孕期行走、做事之類的簡直就是“慢動作”的真實表現。而且，最主要的是，咱們的孕媽媽們害害怕自己的行動和之類的會傷害到寶寶，...
2017-02-12 -
散步如何不無聊？孕期花樣散步走起來
單純的散步未免太過於無聊，很容易讓孕媽咪喪失行走的信心和興趣，如果讓每天的散步變成愉悅的行為？今天我們就來為孕媽咪們出謀劃策，讓你的孕期散步變得愉快有新意。 ▍散步如何不無聊？配合這些讓你輕...
2017-02-12 -
幼稚園科學活動《跟著影子去散步》教案
;活動目標： 1.有興趣探索同一物品在不同地方影子的區別。 2.自己製作影子玩偶。 重點難點： 探索同一物品在不同地方影子的區別。 活動準備： 幼兒用書、玩具卡：《影子玩偶》、很多木棒、膠帶 活動過...
2017-02-12 -
最佳選擇是散步
孕媽咪活動量宜小不宜大，以免流產。此時最佳選擇就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鐘。孕媽咪散步要講姿勢，肩膀不要出力，胳膊稍微彎曲，手輕輕握拳，流暢地搖擺，從腰...
2017-02-13
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3回答
懷孕期間多散步容易順產嗎？我聽很多人這樣說得。
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孕期散步可以嗎？聽說散步很好真的嗎？
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准媽媽們走路多了會腹痛嗎？我散步散久了就會腹痛
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孩子一個月大，昨天帶出去散步回來發燒了，怎麼辦？
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您好，我現在懷孕39周多了，肚子一陣一陣疼，疼的感覺像是來月經一樣而且有些漲，一般都是散步的時候疼，一般是5~10分鐘一次，一次一分鐘不等，請問是怎麼回事？
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昨晚上散步為了躲開灑水車跑的快了一條腿
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懷孕了，每天只有傍晚出去散散步，這點運動量夠嗎？
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散步後1分鐘小孩子正常的脈搏數是多少
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孕晚期，老人都說沒事要多出去走走，多散散步，到時候一定可以順產，是真的嗎？
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孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。