不要經常去鬧區散步！

不要經常去鬧區散步！是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“不要經常去鬧區散步！”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

散步是孕媽咪的一項很適宜運動， 它溫和安全， 即能觀光解除心理孤獨感， 又能增進健康， 尤其是孕晚期孕媽咪的最佳保健方法。 然而， 需要注意的是要選擇合適地方散步。

很多孕媽咪喜歡在鬧區的馬路上散步， 覺得這里很熱鬧， 但這些地方機動車輛密集， 排出的尾氣中含有大量一氧化碳、鉛及氮和硫的氧化物。

一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合， 引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等；尾氣中的鉛被吸收到孕媽咪血液后， 可通過胎盤屏障進入胎寶貝體內， 影響大腦發育；在距離地面3-5米的空氣中， 還有肉眼看不到的粉塵顆粒， 里面含有有毒元素及物質， 會影響造血和泌尿功能。

因此， 孕媽咪不宜去鬧區散步， 最好散步于幽靜的綠蔭路， 經常置身于反撲歸真的大森林中做“森林浴”。 這里的空氣特別新鮮， 含塵量要比鬧區低30%以下， 噪音也低20分貝以上。 這樣， 既可陶冶情操， 又可得到充足的“空氣維生素”——空氣負離子， 從而去病健身， 使心情舒緩、平靜， 對腹中的胎寶貝十分有利。

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