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孕婦應控制飲食嗜好
有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好，比如有的孕婦愛喝咖啡，有的愛喝汽水，還有的愛吃生的動物食品，這些飲食習慣在懷孕后應該停止，否則會對胎兒和母體產生不良影響。茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通過孕...
2012-05-09 -
妊娠糖尿病控制飲食最關鍵
女性在妊娠過程中初次發現的任何程度的糖耐量異常，不論是否需要用胰島素或單用飲食治療，也不論分娩后這一情況是否持續，均可認為是妊娠糖尿病。這不包括妊娠前已知的糖尿病患者，它稱為糖尿病合并妊娠。 妊娠...
2011-03-12 -
孕婦也要控制飲食
肥胖對身體是不好的，雖說懷孕發胖是很正常的事情，但如果過于肥胖的話對胎兒、對自己都是不好的。體重增長要符合科學規律，一般情況下，孕婦懷孕前5個月每周體重增加0.5公斤，懷孕5~7個月每周體重增加...
2012-05-05 -
教你飲食減肥的四大絕招
擁有纖瘦的身材是每一個女士的夢想，但要捱肚餓和做運動卻是一件不容易做的事，以下四個招式，都是在“不知不覺”進行的，毋須刻意節食和長時間運動，減肥">減肥，很容易。 第一式：改變餐桌布置減胃口 ...
2011-03-04 -
警惕飲食減肥嚴重后果
mm們為了漂亮的裙裝恨不得用盡各種減肥方法,其中有些人體重的確是減下來了,但人日漸憔悴。為此,醫學專家們特別強調,減肥要適度,在控制總能量攝入基礎上,要平衡膳食,注意因減肥而引起的各種健康隱憂。 ...
2011-03-04 -
生理期飲食減肥 7天必瘦身法
減少飯量、想吃卻要忍耐、再加上運動如果這種生活持續幾個月，就會覺得有些枯燥。但是利用身體節奏的生理周期瘦身法則無需節制飲食，還可以輕松瘦身。只要是女性，誰都只通過生理周期找出瘦身最佳時期即可 第...
2011-03-16 -
最受歡迎的“一至六”健康飲食減肥
單純肥胖的根源是體內的熱量過剩，熱量的主要來源是食物中油脂與碳水化合物。減肥的飲食原則是既減少膳食中的熱量，又能保證身體需要的蛋白質、維生素與無機鹽的供給量。 這里向追求健美的女性介紹一種叫做...
2011-03-03 -
飲食減肥圣品逐一看
1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為...
2011-03-14 -
春季輕松飲食減肥的秘密
密集食物這個減肥的方法，概念與卡路里計算法不盡相同，但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分類。 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物...
2011-03-02 -
產后排毒飲食減肥法
產后，特別在月子里，由于活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什么辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢? 一、排毒早餐 每...
2011-03-12 -
你是否犯了飲食減肥的誤區
許多熱愛運動的人，還沒有認識到合理的營養補充對于運動效果的重要作用。 不少減肥者在健身房里進行運動之后，回家就吃花生、薯片等高熱量的零食，然后她們就抱怨減肥不見成效;還有一些“光吃不胖”的男士...
2011-03-12 -
白領美眉飲食減肥注意
飲食調理 1、健腦飲食 白領女性在工作中由于精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合癥。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛，提...
2011-03-01 -
春季飲食減肥小竅門
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明正確的減肥方法，...
2011-03-12 -
想要寶寶，得先控制飲食
想要寶寶，得先控制飲食是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“想要寶寶，得先控制飲食”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 美國科羅拉多生育醫學中...
2011-03-15 -
准媽媽孕期血糖高危害大 高孕血糖媽媽該如何控制飲食
很多孕媽媽表示，自從自己懷孕之後，身體發生了很大的變化，這些不僅僅是身體變臃腫或者頭髮掉發之類的，而是，自己的血壓血糖都隨著懷孕之後變高了。 這讓咱們的孕媽媽比較擔心，尤其是血糖的增高。因為大家都...
2017-02-11 -
控制飲食減肥蛋白質不能減
非疾病所致的身體發胖，也就是單純性肥胖症通常是因食物熱量過剩形成的，故控制飲食是減肥的必要手段。控制飲食最重要的方法是減少每天油脂和糖類的攝取量，但蛋白質、維生素和微量元素不能減。 蛋白質不是每天熱...
2015-01-20 -
產後怎樣減肥最有效 控制飲食很重要
一、產後減肥的黃金時間 需要注意的是，雖然產後媽媽們心急減肥，但要記住一個準則，便是月子期間不能減肥，這個時候是身體恢復的最佳時期，因此，要減肥得過了月子再打算。在產後6個月內，母體的荷爾蒙會...
2016-05-11 -
減肥過程中控制飲食不科學易成不孕
唐朝以胖為美，如今以瘦為美，為了漂亮的人們紛紛減肥，以配合這個社會的審美觀。以節食性減肥最為普遍。然而，節食性減肥卻對身體有著極大的傷害，甚至會導致不孕不育的發生。 有許多女性，在減肥過程中控...
2017-03-05 -
坐月子不可為減肥控制飲食
主持人：坐月子的時候，很多人用控制飲食來達到瘦身的目的，這個方法可取嗎？ 坐月子不可為減肥控制飲食 李廣雋：坐月子的時候肯定不能通過控制飲食來達到瘦身的目的，坐月子的時候正常的飲食就...
2017-03-15 -
冬天如何控制飲食來減肥
很多媽媽們都會選擇控制飲食來説明自己進行產後減肥，但是在冬天而且還是在產後，要怎樣吃能在保證自己身體健康的前提下，幫助自己減肥呢？下面就告訴媽媽們要怎樣做。 冬天如何控制飲食來減肥 ...
2017-03-15
