孕婦做瑜伽會有個好心情

前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...

10招打造產后媽咪好心情

1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...

做好心理防護，決絕產后抑郁癥

這通常是你的激素水平的變化在作怪。當然，新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣，總會有些這樣的時候，你的內心被某種強烈的情感完全占據，這些情感可能包括： 感到震驚：“我是順產，分娩的...

好心情擋住產后抑郁癥

由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...

孕媽咪如何保持好心情？

孕媽咪的情緒會對寶寶的未來氣質有很大影響，據研究調查：在孕期接受心理干預的母親，其寶寶氣質為“易養型”的比例為87.9%，高出未接受孕期心理干預組寶寶6個百分點。因此，對孕媽咪的心理進行調節、干...

填塞耳道，好心辦壞事

一天下午，一個神情焦慮的奶奶，身邊帶著一個七八歲的小男孩。經詢問，這個孩子幾個月前出現雙耳流膿，因孩子的父母都在外地，身邊只有奶奶照顧，老人家一想到去醫院就覺得挺麻煩的。她聽鄰居阿婆介紹說，往耳朵...

保持好心情防孕期抑郁癥

精神對疾病的影響是人們比較熟悉的，但對胎兒的影響，也同樣具有非常重要的意義。對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性在孕期會感覺到程度不同的抑郁。也...

怎樣讓孕媽有好心情

當自己成為準媽媽的時候，因為身份的轉換，或者在孕期中，會有情緒的變化，從而影響到胎寶寶的健康發育，為了生育個健康的胎寶寶，作為孕婦在懷孕期間應該如何保持好心情呢?那就隨著生育健康網的介紹來看看下...

孕婦應保持良好心情

孕婦容易情緒沖動，要盡量調節自己的情緒，保持一個良好的心態。因為，良好的心理狀態會為胎兒提供一個優良的生長發育環境，對寶寶的生長極為有利。家人的理解和關懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安...

孕媽咪要保持良好心境

孕母的精神情緒，不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，而通過神經－體液的調節也對胎兒的發育產生著有力的影響。妊娠第二個月應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點，在整個妊娠期間確保孕婦的情緒樂觀穩定，切忌...

要讓好心情一直陪你坐月子

安妮和胡娜的預產期正好差30天，兩人常在定期的孕婦體檢和“胎兒大學”中碰面，互道懷孕經。 安妮生性樂觀活潑，在生產之前已熟知了生產的全過程。由于有足夠的心理準備，產后第二天她就可以下地慢走了;...

懷孕后保持一副好心態

  大量的醫學文獻中都記載過孕婦的夢成為事實的例子。雖然這種現象并不一定帶有普遍性，有些甚至只是巧合，其中的道理也許尚待科學研究加以驗證，但不少孕婦的夢恰恰是在清醒狀態下的情緒與思維的反...

孕晚期準媽媽如何做好心理保健？

孕晚期準媽媽如何做好心理保健?很多準媽咪面對自己進入孕晚期以后產生了一定的心理壓力，那么面對我們身體的這種變化，心理也會產生一些連鎖的反應，如何幫助我們的準媽媽做好心理準備?如何做好心理保健看看...

保持好心情 孕婦減壓方法

    我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心...

不孕婦女需要好心情

抱子得子即一對不生育的夫婦在抱養一個孩子后，又突然懷孕生子。的確，生活中存在這種現象，但其原因決不是神靈保佑或是因果報應，而是神秘的心理力量在起作用。 心理因素能造成女性不孕，那些不孕婦女或是...

用生男生女法，一定要保持好心情

第二胎想生男孩而實施生男生女法，但是卻一直無法懷孕，是否有身體異常呢? 即使基于特定的排卵日而決定性☆禁☆交日，但是不見得一次就能夠順利地懷孕。下個月還可以再接受挑戰，勿操之過急，保持悠閑的心情最為重要。...

剖宮產婦如何吃出好心情？

導讀：為了避免產后憂郁癥的發作，媽媽們在坐月子期間不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物。 為了避免產后憂郁癥的發作，媽媽們在坐月子期間不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物。 １、選擇食物應以新鮮、均衡...

孕婦良好心態生健康寶寶

良好的心態、融洽的感情是幸福美滿的家庭的一個主要條件，也是孕婦達到優孕優生的重要條件。孕婦心態良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長，生下的寶寶就更健康、聰慧。 現代醫學、心理學研究...

準媽媽如何做好心理保健

說到孕期如何補充營養，大多數準媽媽們都會如數家珍，但是，如何在孕期保持一個健康的心理狀態，恐怕知道的就不多了。為什么要注意心理健康，他對肚子里的寶寶有什么影響，這恐怕就更少有人知道了。而在產前保健門...

6種方法調出孕期好心情