孕婦做瑜伽會有個好心情

前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...

10招打造產后媽咪好心情

1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...

好心情擋住產后抑郁癥

由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...

孕媽咪如何保持好心情？

孕媽咪的情緒會對寶寶的未來氣質有很大影響，據研究調查：在孕期接受心理干預的母親，其寶寶氣質為“易養型”的比例為87.9%，高出未接受孕期心理干預組寶寶6個百分點。因此，對孕媽咪的心理進行調節、干...

保持好心情防孕期抑郁癥

精神對疾病的影響是人們比較熟悉的，但對胎兒的影響，也同樣具有非常重要的意義。對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性在孕期會感覺到程度不同的抑郁。也...

怎樣讓孕媽有好心情

當自己成為準媽媽的時候，因為身份的轉換，或者在孕期中，會有情緒的變化，從而影響到胎寶寶的健康發育，為了生育個健康的胎寶寶，作為孕婦在懷孕期間應該如何保持好心情呢?那就隨著生育健康網的介紹來看看下...

孕婦應保持良好心情

孕婦容易情緒沖動，要盡量調節自己的情緒，保持一個良好的心態。因為，良好的心理狀態會為胎兒提供一個優良的生長發育環境，對寶寶的生長極為有利。家人的理解和關懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安...

要讓好心情一直陪你坐月子

安妮和胡娜的預產期正好差30天，兩人常在定期的孕婦體檢和“胎兒大學”中碰面，互道懷孕經。 安妮生性樂觀活潑，在生產之前已熟知了生產的全過程。由于有足夠的心理準備，產后第二天她就可以下地慢走了;...

保持好心情 孕婦減壓方法

    我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心...

不孕婦女需要好心情

抱子得子即一對不生育的夫婦在抱養一個孩子后，又突然懷孕生子。的確，生活中存在這種現象，但其原因決不是神靈保佑或是因果報應，而是神秘的心理力量在起作用。 心理因素能造成女性不孕，那些不孕婦女或是...

用生男生女法，一定要保持好心情

第二胎想生男孩而實施生男生女法，但是卻一直無法懷孕，是否有身體異常呢? 即使基于特定的排卵日而決定性☆禁☆交日，但是不見得一次就能夠順利地懷孕。下個月還可以再接受挑戰，勿操之過急，保持悠閑的心情最為重要。...

剖宮產婦如何吃出好心情？

導讀：為了避免產后憂郁癥的發作，媽媽們在坐月子期間不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物。 為了避免產后憂郁癥的發作，媽媽們在坐月子期間不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物。 １、選擇食物應以新鮮、均衡...

6種方法調出孕期好心情

孕40周：帶給孕媽媽好心情的天籟之音

準媽媽們認為每當聆聽夏川里美的歌曲時，都會心情平靜且愉快，因此夏川里美在日本歌壇享有“胎教音樂”的美譽。 被譽為40年來最會唱歌，同時歌聲最具心靈愈療效果的日本歌手的夏川里美，出道7年以來，一直以濃...

好心情也是一種胎教

1 母親的心態與胎兒的生長發育關系密切，將直接影響胎兒出生后的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。 胎教并非單純指胎兒直接由母親那兒接受教...

音樂胎教-培養好心情

關鍵詞：促進寶寶大腦發育、舒緩準媽媽緊張神經、提前啟動音樂智能 美妙的音樂可以促進腦神經元的發展與溝通，不僅對胎兒有好處，就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。 但應當注意的是，音樂應當選擇舒緩...

媽媽好心情也是一種胎教

母親的心態與胎兒的生長發育關系密切，將直接影響胎兒出生后的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。 胎教并非單純指胎兒直接由母親那兒接受教育，...

吃好喝好心情好 媽媽奶水才會多

月子里，為了讓母乳豐富，新媽媽們都會喝很多湯水，如鯽魚湯、豬腳湯、花生稀飯等等，這些的確都有助于增加母乳。杭州市一醫院婦產科主管護師倪亞敏說，哺乳期的媽媽要特別注意營養的均衡，因為媽媽的飲食關系到母...

懷孕期間要用好心情打敗妊娠斑

多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的，絕大多數妊娠婦女的乳☆禁☆頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。這種色素沉著是由于孕期體內大量孕激素...

好心情陪你坐月子

　安妮和胡娜的預產期正好差30天，兩人常在定期的孕婦體檢和“媽媽課堂”中碰面，互道懷孕經。 安妮生性樂觀活潑，在生產之前已熟知了生產的全過程。由于有足夠的心理準備，產后第二天她就可以下地慢走了；一...