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準媽媽夏天的飲食怎么安排?
夏天炎熱，孕婦本身就比其他人代謝旺盛，因此出汗更多。排汗不暢對孕婦來說容易引起皮疹、皮膚感染等，所以夏天里選擇衣服，最好是棉質的，柔軟、透氣、吸汗。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影...
2012-03-09 -
剛生完孩子吃什麼好 產後1-3天的飲食與營養
剛生完孩子吃什麼好？新媽媽經過懷孕、生產，身體比較虛弱，這個時候加強營養是必需的。但這並不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品，葷素兼備、合理搭配才是月子期間的飲食之道。 產後1～3天 早餐： 肉絲掛麵...
2017-02-12 -
孕婦在春天的飲食胎教
孕婦平常的飲食也是不錯的胎教，你可不要小看吃什麼，如果合適的話，可助胎兒發育更健康。春天喝湯補最好，既滋補又可以補充不好水分，更何況許多湯還有滋補肝腎，益氣的功效。 孕婦春季喝湯的好處 ...
2017-02-16 -
剖宮產媽媽產後3天的飲食注意事項
剖宮產媽媽通常要到24小時後才能吃稀飯、麵湯等流食，產後6小時內則需完全禁食和禁水。 剖宮產後的媽媽與順產的媽媽相比較，身體更加虛弱，胃腸功能恢復比較慢，在產後前3天，需要注意更多細節： ★產...
2017-02-16 -
2歲半寶寶一天的飲食食量
2歲半的孩子正處在生長發育時期，寶寶的消化吸收能力發育已相當完善，乳牙基本出齊，寶寶進食能力基本能夠和大人差不多，我們來看看這時期孩子一天的飲食食量如何呢？ 我都覺得我家孩子攤到我這樣一個對美食不通...
2017-02-18 -
媽媽該怎樣為10個月寶寶安排一天的飲食？
10個月的寶寶已經可以吃大部分的輔食了，在保持寶寶奶量的同時，也是要注意合理添加各種輔食，以滿足寶寶健康發育的需要。在安排一天六餐的時間外還要注意食物多樣化，避免寶寶養成挑食的習慣。寶寶一天用餐時...
2017-02-20 -
九個月寶寶一天的飲食食譜
九個月的寶寶已經開始對母乳替代食物有些熟悉了，這個階段的寶寶也應該逐漸實行半斷奶。與此同時，九個月的寶寶食譜也開始引起媽媽們的重視，因為母乳中的營養成分已不能滿足寶寶生長發育的需要。那麼怎麼樣合理安...
2017-02-20 -
如何安排產後頭三天的飲食？
產後，新媽媽的身體很虛弱。尤其是頭三天，要格外的注意飲食。食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳，形式為流質或半流質。可食用牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃...
2010-10-28 -
一起看看學齡前孩子一天的飲食安排
這一階段幼兒的食譜可以是： 學齡前寶寶一日食譜安排：早飯： (1)牛奶半瓶，麥片一兩製成的麥片牛奶粥; (2)麵包2片，蛋1/2，只製成的麵包類蛋皮。 午飯：(1)紫菜蝦皮湯(紫菜...
2017-02-21 -
12月+寶寶一天的飲食作息，香港衛生署推薦
獨樂樂不如眾樂樂，重新編排分享給大家，適合1-2歲的寶寶哦。 香港衛生署：如何安排1-2歲寶寶一天的飲食作息？ 起床：先讓孩子在床上自己玩一會兒 早餐：大半碗牛奶麥片+1/4...
2016-10-08 -
6-12個月寶寶一天的飲食作息，香港衛生署推薦
需要指出的是，任何推薦都不是神壇，只是參考哦，每個娃娃有自己的成長特徵和規律，吃飯時的小脾氣和小喜好也各不相同，我們不用過於焦慮呢，盡力的做好就是啦~~（本文由慢成長作者吉吉編輯整理，原文發佈於2...
2016-10-08 -
孕婦在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶
牛奶，已經普遍的進入的老百姓家庭飲食，它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A200個國際單位……。能滿足人體...
2008-06-11 -
媽媽產後日記 產後第7天的飲食食譜
前期我們介紹了產後前6天的月子食譜，現在我們就來一起看看，產後第7天的月子食譜。 蓮藕湯食用功效強 時間08：00桃仁蓮藕湯、煮雞蛋 製作方法：將蓮藕洗淨切塊，與洗淨的桃仁一同放...
2017-03-07 -
媽媽月子日記 產後第6天的飲食食譜
第六天月子食譜，這時候媽媽體力恢復還是重要時期，今天介紹兩款營養食譜，一起學習吧。 米酒沖蛋的營養價值高 時間08：00米酒沖蛋、清炒雞蛋 製作方法：鍋中倒入清水燒開，將蛋整個磕...
2017-03-07 -
媽媽月子日記 產後前四天的飲食食譜
產後前四天月子食譜，主要包括哪些呢？當然我們也只是給媽媽們一個參考，還要看媽媽們的飲食習慣和身體情況。 雞蛋在月子裡是必不可少的。 時間08：00紅糖小米粥、煮雞蛋 製作方法：將...
2017-03-07 -
媽媽月子日記 產後第9天的飲食食譜
產後第9天的月子餐，媽媽們準備好了嗎？跟著我們的思路一起來學習一下吧。讓你的月子恢復得更快更好。 美味又營養的萵筍豬肉粥 時間08：00萵筍豬肉粥 製作方法：萵筍去皮洗淨切成絲，...
2017-03-07 -
媽媽月子日記 產後第8天的飲食食譜
在前面我們學習月子的前7天的飲食食譜，下面我們來看看第8天的飲食食譜，但這個只是一個參考的月子餐，媽媽們還可以根據自己的情況而定。 枸杞棗粥 溫和補氣血 時間08：00枸杞棗粥、煮雞...
2017-03-07 -
怎麼安排一天的飲食 保證媽媽身材不走樣
月子怎麼吃才能吃出好身材，還能有營養的作用？下面我們來看看怎麼安排每一天的飲食吧。 首先，坐月子期間飲食要以清淡為主，新媽媽們月子裡飲食不要一味的進補，在保證熱量攝入的同時，一定要注意營養均衡。專家...
2017-03-08 -
產後新媽媽在分娩當天的飲食應吃什麼
小米粥 “月子”裡的媽媽的飲食要特別注意，它關係到媽媽的身體恢復和寶寶的健康成長。 分娩當天要怎麼吃 這一天是相當忙亂的，當媽媽的身體發出即將分娩的警報，家人都會亂成一團，大家都只關心...
2017-03-12 -
媽媽要合理地搭配寶寶每天的飲食
寶寶吃什麼好?這個看似簡單的問題，卻讓不少媽媽為此頭疼。為了更好的保證寶寶的健康，母嬰專家指出，媽媽要合理地搭配寶寶每天的飲食，科學安排寶寶的食譜，保證寶寶攝入均衡的營養。小編為媽媽們整理了五款美食...
2016-05-24
