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睡個午覺心情好
孕媽媽最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕媽媽和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。孕媽媽的睡...
2011-02-19 -
孕婦精神壓力大對胎兒有害
美國的研究人員發現，婦女在懷孕期精神壓力過大會對胎兒的神經系統造成不良影響，并且可能會使胎兒成年后猝發心臟病的危險有所增加。 肯塔基大學醫學院的帕希克瓦德華教授對156名再有幾個星期即將出生的胎兒進...
2011-02-19 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
壓力性尿失禁
壓力性尿失禁又名張力性尿失禁，是指患者在腹壓突然增加時，尿液不自主地由尿道排出。 【臨床表現】 1．溢尿不自主的溢尿是最主要的癥狀，也是病人就醫的主要原因，輕度尿失禁一般活動無失禁，腹壓驟然增加時出...
2011-02-26 -
產后怎么緩解壓力
現實中，有一些新媽媽，在產后不久，感覺因為生活中的種種原因，心里面沉甸甸的，那么該怎么釋放“鴨梨”呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后怎么緩解壓力 經過了那種難以忘懷的分娩之后，...
2012-05-03 -
美麗頭發，美麗心情
孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗 發水。懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的改變，最好繼續使用，突然換 用其他...
2011-02-22 -
做瑜伽放松心情
在孕期適當進行鍛煉可以提高血液循環，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮里寶寶的重量。 孕期瑜伽是近年新興的孕媽媽時尚運動，對孕媽媽非常有幫助（但如果醫生要求臥床休息或有輕微出...
2011-02-22 -
漂亮衣服，美麗心情
在懷孕初期，孕媽媽的腹部不會一下子就大起來，所以，尚不需要穿正式的孕婦裝，只要挑選一些設計簡單、比較寬松的衣裙就行了。例如：娃娃裝和傘狀裙。考慮的大前提是舒適、通風、吸汗。因此，不但選擇的空間較大，...
2011-02-19 -
高齡孕產婦易抑郁壓力大成主因
據衛生部統計數字顯示，在孕期及產后，有５０％—７０％的產婦會出現輕度抑郁癥狀，其中１０％—１５％為抑郁癥。女性抑郁癥的高發年齡是３５—４０歲，而高齡產婦正處于...
2012-05-04 -
拒絕壓力，輕松當媽媽
導讀： 做媽媽的都有這樣的感受，好象每天都有忙不完的事情，一會兒孩子叫，一會兒老公喊，才忙完一件事，又得趕著忙另一樣，如果不試著讓自己放輕松，減少一些壓力，很容易會累出毛病喔!趕緊想個法子來減壓吧...
2012-03-22 -
10招打造產后媽咪好心情
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-23 -
好心情擋住產后抑郁癥
由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...
2011-03-11 -
媽媽心情好，奶水才會多
吃好喝好心情好 媽媽的奶水才會多 月子里，為了讓母乳豐富，新媽媽們都會喝很多湯水，如鯽魚湯、豬腳湯、花生稀飯等等，這些的確都有助于增加母乳。杭州市一醫院婦產科主管護師倪亞敏說，哺乳期的媽媽要特別...
2011-03-03 -
喂養：心情好，奶水才足
英國科學家的一項最新研究表明，年輕媽媽在心理上如果承受著巨大的壓力，那么母乳的質量就可能受到影響。據報道，英國肯特大學社會學教授弗朗克·弗勒迪指出，從營養學的角度來看，母乳喂養肯定比奶粉喂養有利。...
2011-03-04 -
壓力大女性最好不要懷孕
現代生活的節奏加快，來自工作和生活的壓力以及生活中可能遭遇的種種煩惱，都會影響到女性的情緒。專家提醒準備懷孕的育齡夫妻，最好在良好平和的心理狀態下懷孕，這樣才有利于未來寶寶的健康。 &...
2012-03-24 -
乳腺增生活在心情與壓力中
女性乳腺增生的發病率狂增，主要原因多與內分泌失調及精神因素相關，女性身負家庭和事業的雙重角色，面臨競爭壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規律、過度勞累等綜合精神因素時，一定要學會放松。 乳腺增生有...
2012-03-20 -
產後緩解壓力放鬆心情有妙招
關罐點讀：新媽媽要有調節自身情緒的自覺性，還要懂得怎麼去調節。 不良情緒只有主動調節，才能被消除，所以新媽媽如果有不良情緒，休息、運動、食療、看幽默笑語都可以緩解，並有助於新媽媽徹底排解不良情緒...
2017-02-20 -
被催孕壓力山大？放鬆心情自然好孕來
過年最怕被問什麼問題？單身未婚的怕被問到婚戀問題，結婚未孕的自然怕被問到孩子問題。面對七大姑八大姨乃至婆婆外加親媽的全方位轟炸真心傷不起——再不生孩子你就老了！可這孩子又不是想懷就能馬上懷上的，男...
2017-02-21 -
心情及壓力也會影響懷孕
不少白領因為工作壓力大、經濟因素以及房屋問題，導致早年不想要孩子，而選擇頻頻流產。而流產是一項創傷性手術，流產後不健康、不細心的護理極容易引起不孕。 近日有資料顯示：目前不孕不育人群已占生孕人口...
2016-08-31 -
孕婦避免壓力過大 心情愉快最重要
一、孕婦常擔心恐懼的事情 1、害怕發生流產 很多孕婦都會害怕流產，但事實上只有不到20%的人會發生流產，而且也只有最初的幾個星期風險比較大，所以不用過度緊張。 2、寶寶營養不夠 有些孕婦因為嘔...
2016-11-10
