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兒童閱讀也要“營養均衡”
紅泥巴兒童圖書俱樂部創辦人阿甲: 我時常和朋友講這樣一個笑話。我們請一個孩子品嘗土豆,周一吃炸薯條,周二還是炸薯條,周三、周四、周五、周六、周日,一律都是炸薯條,然后問孩子:“你最喜歡吃什么口味...
2012-03-08 -
孩子長高需均衡攝取五營養
2010.08.19 NO.352 寶寶的身高,不僅跟寶寶的體制有關,還跟寶寶所攝入的營養有很大關系。那么,哪些...
2012-03-21 -
孕前均衡的營養增強免疫力
孕前均衡營養增強免疫力 人們經常說起的免疫力實際上是指人體自身的防御功能,也就是說當人體受到病原微生物(包括細菌、病毒、衣原體等多種)侵襲時,人體的防御部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識別,并產生...
2011-03-07 -
媽媽必知:寶寶彩色營養學
彩虹營養站 媽媽們總在頭疼要給自己的寶寶吃什麼才足夠營養,蔬菜、肉類、奶類,含有什麼對寶寶重要的營養素,媽媽們真恨不得自己立刻過目不忘,把每種食物的營養都背全背准。而很多小寶寶食欲不好,讓他們吃進...
2017-02-16 -
“菌”衡營養 寶寶才能“腸”久健康
寶寶眼腦的發育需要大量的營養的補充,而腸道君直接影響著寶寶所汲取的營養是否消化、吸收。在嬰幼兒的消化系統發育成熟以前,難免都會有些腸胃問題,所以“菌”衡營養很重要,讓腸道健健康康,才能發育棒棒噠。...
2017-02-18 -
營養學家談寶寶零食與加餐
一般寶寶五個月以後,除吃母乳、牛奶以外,也想吃別的東西了。這個年齡段的寶寶看見別人吃東西,小嘴也會一動一動的。媽媽有時把一些小蛋糕、小酥餅乾塞到寶寶嘴裡。看到寶寶很喜歡吃的樣子,媽媽也會很高興。2...
2017-02-18 -
營養學解讀:寶寶補鐵,你真的補對了嗎?
秋冬到了,很多家長都在疑惑,孩子是不是需要補鐵、怎麼補鐵?尤其添加輔食之後,我們都知道“食補”最安全,又不知道怎麼給孩子吃才能好? 暖心tips 在輔食添加的道路上,遇到了太多的媽媽...
2016-10-11 -
寶寶輔食,還得遵循營養學
該怎樣給四個月以上的嬰兒添加輔食?如何為0~3歲的嬰幼兒制定一個科學的餵養食譜?其實這些,都和營養學有關。 添加輔食的四大原則 嬰兒4~6個月開始添加補充食品不僅是營養的需要,更是嬰兒消化系統和心...
2010-04-01 -
懷孕期間孕婦的營養學
孕婦自從懷孕後營養學著方面比較講究起來了,特別是懷孕中後期的時候會更加注重,因為孕早期的時候更多的心氣用在怎麼讓自己吃下去,因為孕吐的原因,所以不用刻意規定不能吃什麼。但是孕婦的體重受影響,所以在...
2014-04-11 -
兒童閱讀的“營養學”
我時常和朋友講這樣一個笑話。我們請一個孩子品嘗土豆,週一吃炸薯條,週二還是炸薯條,週三、週四、週五、週六、周日一律都是炸薯條,然後問孩子“你最喜歡吃什麼口味的土豆?” 如果你覺得這個笑話太荒唐,那...
2017-02-21 -
營養學對智能提升的全新大突破
孩子的大腦若得到最佳的營養,自然能得到最佳的發育,也自能發揮出超越的智慧。 現代的智慧提升科學家,除了提供一些最高效率的個別智慧提升方法外,同時也注意調理孩子的營養,使每一個腦細胞在得到最豐富的...
2017-02-21 -
學點色彩營養學:紫薯的美好味道
媽媽們總在頭疼:給寶寶吃什麼才夠營養?色彩營養學,你聽說過嗎?你要好好學習下呢!紅紅的番茄,黃黃的土豆,綠綠的各種蔬菜,各種色彩能讓寶寶的眼睛充分感受著食物的豐富和趣味。確實,不同種類顏色的食物中含...
2015-07-06 -
營養學家談:寶寶零食與加餐
營養學家談:寶寶零食與加餐 1歲以後的寶寶們已經告別了那些可愛的輔食,這時候的他們是不是已經像成人一樣進入了“一日三餐”的階段了呢?當然不是!這時候的寶寶一般還需要每天加兩到三餐。 課程1:加餐有...
2014-04-24 -
必看:營養學家9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫,孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩,你可以兩三天列一次,也可以每天只設計一下晚餐,...
2010-05-25 -
寶寶吃飯營養學家9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫,孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩,你可以兩三天列一次,也可以每天只設計一下晚餐,晚...
2017-03-05 -
營養學家呼籲:孕媽應該親近亞麻籽油
高營養亞麻籽油食譜速遞 時常聽到朋友問:“我知道亞麻籽油對心臟、關節、纖體、補腦等有好處,但對工作忙碌的人來說,怎樣輕鬆簡單地吸收呢?”。小甯就藉此欄目向追求健康的繁忙一族解說一下,也歡迎大家...
2017-03-15 -
孕婦可以吃楊梅嗎 從營養學的角度來為你解答
說起楊梅,就讓人聯想到“望梅止渴”的典故。楊梅酸酸甜甜,口味獨特,相信很多人都喜歡吃。你知道嗎,楊梅的營養價值很高,它不僅有生津止渴的功效,還有去痰止嘔吐,消食下酒的作用了。 並且楊梅富含纖維素,礦...
2017-11-22 -
優衡營養 吃出聰明寶寶
很多媽媽都認為自家孩子營養均衡,但事實上,均衡的膳食應該包含來自五大類營養(碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質)的廣泛食物品種,而不是僅局限於其中的幾種。 營養均衡對寶寶的作用營養均衡是...
2016-05-31 -
寶寶飲食彩色營養學,六種色彩食物營養價值
五彩繽紛的世界,帶給我們五彩繽紛的感受。鮮豔的顏色也是小寶寶的最愛,他們也總是不由地被各種顏色的食物吸引。紅紅的番茄,黃黃的土豆,綠綠的各種蔬菜,小寶寶讓自己的眼睛充分感受著食物的豐富和趣味。 ...
2017-02-18 -
營養學家給孩子的9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫,孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩,你可以兩三天列一次,也可以每天只設計一下晚餐,...
2008-05-26