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冬季：哪種牛奶補鈣最好？
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又...
2011-03-03 -
寶寶喝牛奶補鈣的4個陷阱
小琪今年5歲，上幼兒園中班，很會畫畫，體能也很好，但就是語言表達比同學差了一些。小琪最喜歡上幼兒園的原因是可以吃點心，尤其園里最近經費充裕，每天會給小朋友2杯鮮奶、幾包餅干與乳酪條。老師告訴媽媽，...
2012-05-05 -
孕婦喝酸奶補鈣嗎
孕婦喝酸奶補鈣嗎，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。對于需鈣量大的孕婦來說，酸奶是最適合不過的食品了，可是有些準媽媽在疑惑，孕婦可以喝酸奶嗎?生育健康網整理了“孕婦喝酸奶補鈣嗎”這篇文章，告訴...
2012-04-28 -
兒童補鈣哪種效果好？曬太陽喝牛奶補鈣最佳
兒童補鈣其實涉及到兩個方面，一是預防佝僂病，二是增加其骨量峰值，預防老了之後發生骨質疏鬆。目前，全民補鈣越演越烈，不少專家對此表示質疑。兒童補鈣如何科學補，才能既防範佝僂病，又不會造成濫補呢？...
2017-02-11 -
多喝牛奶是最好的補鈣方法
鈣是幫助孩子骨骼、肌肉和神經正常發育不可或缺的營養元素。孩子補鈣吃什麼好？也許媽媽們都會想到給孩子買一些兒童鈣片或者鈣劑，其實兒童補鈣最好是直接從食物中攝取，富含鈣的食物最好是牛奶，當然除了牛奶外，...
2017-02-12 -
牛奶補鈣 除了直接喝還可以這樣吃
牛奶是補鈣聖品 說到補鈣，我們的第一反應就是喝牛奶，確實，牛奶是補鈣聖品，每100ml牛奶含鈣約100mg，而不同的奶含鈣量又有細微差別。 全脂奶：即我們常見的普通牛奶，鈣含量約120mg/100...
2017-02-15 -
孕婦牛奶補鈣 營養高更強健
家裡有了個孕婦，就會牽動全家人的神經。為孕婦加強營養就成為了全家人共同努力的目標，吃什麼樣的食物才更營養，牛奶是必不可少的。孕婦牛奶補鈣來得更快，肚子裡的寶寶骨骼也強健。婦女懷孕之後，由於激素與代謝...
2017-02-15 -
孕婦不愛喝牛奶如何補鈣?
懷孕後，孕婦需要飲食均衡，每天鈣質的需求量大，如果攝取不足影響大，尤其到了孕中期晚期時，孕婦缺鈣的症狀會更明顯，如果不愛喝牛奶，怎麼辦?不喝牛奶能補足孕婦需求的鈣營養嗎? 懷孕必須喝孕婦奶粉...
2017-02-16 -
孕期喝牛奶補鈣每天應喝多少
孕期因為要滿足胎兒生長發育的需要，必須攝入足夠額鈣。孕期每天應該補多少鈣？如果想要通過喝牛奶補鈣，每天應該喝多少牛奶才夠？ 孕婦每天需要多少鈣 為了滿足自身及胎兒對鈣的需要，孕婦需要攝入的鈣量比非...
2017-02-16 -
寶寶補鈣吃乳酪更勝喝牛奶
寶寶的乳製品飲食中，小編為靚媽們推薦乳酪。乾酪是以奶、稀奶油或脫脂乳為原料加工而成的。是所有乳製品中營養價值最高的一個，其吸收率高達80%-85%，鈣含量是牛奶的好幾倍，但因其價格高、口感“特別”很...
2017-02-18 -
還喝牛奶補鈣？海帶竟是牛奶的5倍
近日，有營養學專家列出的“4大超級補鈣食物”，其中包括：乳製品、豆類、堅果、海帶，而據進一步的研究計算： 每28克堅果含鈣量 ≈ 151毫克 每50克白芸豆含鈣量 ≈ 161毫克 每2...
2016-11-14 -
不愛喝牛奶的孕媽該如何補鈣
大家都知道牛奶可以補鈣。牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他成分約為0.7%。日常生活中，牛奶是蛋白質和易吸收鈣質(約110mg/100g)的重要食品來源，對嬰...
2012-03-18 -
寶寶喝牛奶補鈣的四個陷阱
為什麼一些專家對喝牛奶卻持相反意見呢?簡單說來因為牛奶是給牛喝的，不是給人喝的。以下是幾個不應該喝牛奶的理由，大家看了之後，就能明白其中的道理。 第一，牛奶中的蛋白質容易使人過敏。牛奶或乳製品(乳...
2010-11-19 -
哪種牛奶補鈣最好？
我們常說喝牛奶好補鈣，但市面上有不同種類的牛奶，是不是補鈣的效果都一樣呢？ 由於加工技術的不斷提高，牛奶及其製品的種類越來越多，不只是風味的改變，就連營養成分也有所改變，甚至改變很大，由此對如何選擇...
2017-02-21 -
寶寶曬太陽喝牛奶補鈣最佳
兒童補鈣其實涉及到兩個方面，一是預防佝僂病，二是增加其骨量峰值，預防老了之後發生骨質疏鬆。目前，全民補鈣越演越烈，不少專家對此表示質疑。 兒童如何科學補，才能既防範佝僂病，又不會造成濫補呢?專...
2017-02-23 -
關於補鈣：優酪乳比牛奶補鈣效果更佳
據《保健時報》報導，優酪乳想必大家都不陌生，但大家知道在什麼時間喝優酪乳效果最佳呢? 一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。通常狀況下，人的胃液的pH值在1～3之間；空腹時，胃液...
2014-09-20 -
優酪乳比牛奶補鈣效果更佳
據《保健時報》報導，優酪乳想必大家都不陌生，但大家知道在什麼時間喝優酪乳效果最佳呢? 一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。通常狀況下，人的胃液的pH值在1～3之間；空腹時，胃液...
2008-08-04 -
注意！寶寶喝牛奶補鈣的4個陷阱
小琪今年5歲，上幼稚園中班，很會畫畫，體能也很好，但就是語言表達比同學差了一些。小琪最喜歡上幼稚園的原因是可以吃點心，尤其園裡最近經費充裕，每天會給小朋友2杯鮮奶、幾包餅乾與乳酪條。老師告訴媽媽，...
2017-03-08 -
哪種牛奶補鈣最好?
我們常說喝牛奶好補鈣，但市面上有不同種類的牛奶，是不是補鈣的效果都一樣呢? 由於加工技術的不斷提高，牛奶及其製品的種類越來越多，不只是風味的改變，就連營養成分也有所改變，甚至改變很大，由此對如...
2017-03-09 -
孕期喝牛奶補鈣，每天喝多少才夠？
孕期為什麼要補鈣？ 孕期補鈣是為了均衡孕婦懷孕期間的營養，及時給胎兒供給養分，維持胎兒成長大於過程中所需的必要物質，在孕婦的生命早期1000天內，根據孕期營養的需求變化，幫助胎兒健康發育成長，改變...
2017-09-06
