鈣是幫助孩子骨骼、肌肉和神經正常發育不可或缺的營養元素。 孩子補鈣吃什麼好？也許媽媽們都會想到給孩子買一些兒童鈣片或者鈣劑， 其實兒童補鈣最好是直接從食物中攝取， 富含鈣的食物最好是牛奶， 當然除了牛奶外， 還有乳酪、優酪乳、霜淇淋、肉類、小魚、魚幹、蝦米、蝦、豆製品及紫菜等海藻類食物。
推薦菜譜：魚片蝦仁豆腐湯
原料：蝦仁50克 魚肉50克 豆腐1塊 菜心30克 清水6杯
輔料：油2湯匙 鹽少許 胡椒粉少許 糖少許
做法：
1． 豆腐切成1釐米見方的小塊， 用1.5湯匙油煎香， 撈起備用。
2． 魚肉切片， 和蝦肉一起用剩下的輔料攪拌均勻，
3． 將所有的材料放入鍋中煮沸， 再放入洗好的菜心， 加少許鹽即可。
寶寶處在生長發育最旺盛的時期，鈣是最重要的營養物質之一，除了長牙、長骨骼以外，對全身生理功能的平衡都有重要作用。牛奶，蛋類以及海產品等都含有大量鈣，可以給寶寶多吃此類食物補鈣。 [詳細答案]
孕期補鈣非常重要，鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康，保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。孕期的鈣攝入也相當重要。當膳食鈣攝入不... [詳細答案]
你好。補鈣，一般的人群最好是通過食補，也就是多吃含鈣量高的食物，如豆腐、牛奶、牡蠣等。生活中多運動，適當曬太陽，對促進鈣吸收都是有幫助的。但如果缺鈣明顯，那麼要使用鈣劑，還要適當口服維生素D，來幫助... [詳細答案]
你好，補鈣產品很多，就1歲的孩子來說乳鈣比較容易吸收，推薦金箍棒、迪巧等品牌的乳鈣，每天一袋，配合魚肝油每次一粒一起服用，一般早上魚肝油，晚上補鈣，效果比較好；此外多注意帶孩子到戶外曬太陽促進鈣的吸... [詳細答案]
寶寶缺鈣、鋅、貧血的原因,最主要是寶寶沒有很好的添加輔食,因為一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已... [詳細答案]
