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孕媽多吃不胖的七種堅果
胎兒吸收的所有營養均來自準媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什么？ 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。...
2011-03-14 -
吃了必胖的食物不能不看
提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什么我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多余的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的...
2011-03-12 -
暴吃不胖的零食減肥法
零食可以減肥，就是吃什么的問題以及怎么吃的問題。各色水果和少量甜點肉干。當然加上多喝水，不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法，一些演藝界明星也是如此執行。新浪女性頻道特別邀請徐博士(...
2011-03-13 -
秘方：永遠吃不胖的12個小妙招
現代人飲食充足、營養豐富，但卻常有營養過剩及營養失衡之虞，以致于當代的胖子也越來越多，健康問題也隨之增加。因此，如何吃得健康而不發胖，現代人不可不知。現有12妙招授之于人。 1、以米飯等五谷類為...
2011-03-12 -
10大光吃不胖的瘦身食物
女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什么就吃什么，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好量，腰圍就會變得粗起來。那么有沒有辦法實現這個幻想呢？應當說是有的，只要你...
2011-03-07 -
孕媽想要長胎不長肉 教你孕期多吃不胖的小妙招
對於女性而言，減肥永遠都是他們討論的話題。即使是懷孕了，咱們的孕媽媽也同樣會討論減肥的問題。尤其是很多孕媽媽在懷孕之後，胃口會變得非常的好。然後就是每天都是吃吃吃，那叫一個根本停不下來。 當然，吃過...
2017-02-11 -
產後吃不胖的下奶食譜
在母乳期，不應該擔心吃胖而少吃，營養不足母乳量減少，寶寶攝取營養也會不足，所以哺乳期並非強度減肥好時機，如果既不想胖又要讓寶寶喝飽，那麼食譜方面就要慎選，哪些食物吃不胖卻能下奶? 哺乳期飲...
2017-02-15 -
准媽媽光吃不胖的16種食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 一兩杯紅酒可以軟化血...
2017-02-18 -
孕期15種營養吃不胖的食物
是不是現在有好多媽媽都在為“孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……”而煩惱呢？！准媽媽的飲食裡有很重要的一條：少食多餐。那麼有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這...
2017-02-18 -
孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？...
2011-02-24 -
准媽媽光吃不胖的14種食物
1 低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。 2 脫脂牛奶 准媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣量都很...
2015-01-20 -
外食MM狂吃不胖的苗條新招
只要你記得以下要點，上餐館吃飯一樣可以吃得飽又不長胖！ “昨晚要應酬、今晚要逛街、明晚又要看電影……”，上班一族雖然工作繁忙，而年輕人的節目卻不少，這樣一來差不多一日三餐都要出外吃飯。這對於要Ke...
2008-06-10 -
孕期能補充營養不發胖的食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪乳富...
2010-09-10 -
寶寶吃不胖的原因
帶著寶寶出門誰看見自家寶貝都說瘦，可是寶寶營養均衡，平時也挺注意鍛煉，胃口也是吃嘛嘛香，可就是不長肉，爸爸媽媽很納悶，寶寶的食物都吃哪兒去了呢？小孩吃不胖什麼原因呢？小孩吃不胖什麼原因？寶寶現在已經...
2017-02-23 -
孕期多吃不胖的七種堅果
胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什麼? 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高...
2010-11-12 -
孕期15種營養又吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。 1、麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油...
2011-08-16 -
控制下半身發胖的食物
控制下半身發胖的食物 1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗...
2008-06-11 -
對準媽媽有營養又不胖的食物
准媽媽要注意飲食方面打得問題，要食用多些對身體有益的食物。 有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了幾種，一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為...
2017-03-07 -
孕期准媽媽光吃不胖的14種食物
1、低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。 2、脫脂牛奶 准媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣量都...
2017-03-15 -
盤點讓新媽媽吃不胖的食物
體重是許多新媽媽共同擔心的問題，妊娠時候積累的脂肪讓新媽媽看上去不是很苗條。不過從現在開始，您不必再為這個問題擔心了，因為我們精心為您推薦了一些新媽媽吃不胖的食物。 盤點讓新媽媽吃不胖的食物 ...
2016-05-28
