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五款美食陪准媽媽健康過冬
孕媽過冬,保暖和補身的工作要同時進行,才能保證您和胎寶寶的健康.轉眼即將入冬,冬季可能是孕期中最難熬的一段時期,同時也是危險比較多的一段時間.准媽媽要做好自己的保暖工作,注意自身的安全健康狀態,下...
2017-02-12 -
准媽媽健康作息時間安排
作為家裡一級保護對象的孕媽媽，你知道一天的健康作息是怎樣的嗎?你是否還是大大咧咧的和孕前一樣無所顧忌?從現在開始，拋棄你的惰性，嚴格要求自己，合理安排一天的生活內容，培養一個健康的作息時間規律吧。...
2017-02-15 -
白領准媽媽健康安全飲食法
美國斯坦福大學科學家對114名孕婦的流產史、受孕情況進行了研究，並對所有參試孕婦進行了血檢BPA(雙酚A)測試及流產率對比研究。結果發現，血液中雙酚A水準較高的孕婦發生流產的危險比正常孕婦高80%...
2017-02-16 -
准媽媽健康使用“貪涼”三件寶
夏季，由於孕育著胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，准媽媽們變得格外貪涼，空調、電扇、電冰箱成為大多准媽媽度夏的“三件寶”，殊不知，准媽媽們在享受清涼的同時，還要提防它們可能帶來的不良情況。 室...
2012-07-13 -
准媽媽健康生活一覽
為了能平安地度過妊娠期，生個健康的小寶寶。在日常生活中必須注意：要有充分的睡眠和休息，適度的運動和勞動，均衡地攝取營養，生活規律，心情愉快等。這些除本人注意外，還須家人特別是丈夫的協助。 1.睡眠：...
2017-02-19 -
准媽媽健康食物分類細談
作為准媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的准媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。 最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早產食品：魚 防腰酸食品：蓮子 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學...
2015-01-19 -
乙肝准媽媽健康備忘
如果准媽媽得了乙肝會不會傳染給寶寶？乙肝准媽媽哪些可以做，哪些不能做？寶寶出生後也會乙肝嗎？乙肝傳播途徑有很多，母嬰傳播就是其中一種重要的途徑。因此乙肝准媽媽會擔心，自己的乙肝會不會傳染給寶寶。其實...
2014-10-17 -
准媽媽健康“貪涼”三件寶
夏季，由於孕育著胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，准媽媽們變得格外貪涼，空調、電扇、電冰箱成為大多准媽媽度夏的“三件寶”，殊不知，准媽媽們在享受清涼的同時，還要提防它們可能帶來的不良情況。 室...
2013-07-08 -
准媽媽健康過冬5要素
入冬了，突如其來的嚴寒一定讓准媽媽感覺不舒服了吧，冬季可能是你的孕期中最難熬的一段時期，同時也是危險比較多的一段時間。因而這時候要格外小心呵護自己，讓冬季也成美好的回憶。 要嚴防病毒感染 冬季氣溫...
2013-11-08 -
准媽媽健康作息時間應該如何安排？
從現在開始，拋棄你的惰性，嚴格要求自己，合理安排一天的生活內容，培養一個健康的作息時間規律吧。 7：30深度清潔擁有一個健康的肝臟對於孕媽和寶寶的健康起著重要的作用。它就像一台篩檢程式，...
2016-10-11 -
准媽媽健康飲食別吃9種食物
高糖飲食 義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方...
2017-02-27 -
調料，准媽媽健康小魔劑
合理搭配食用調味品能使准媽媽保持健康，而調味品食用不當不僅易對準媽媽健康造成影響，對胎寶寶的健康也有諸多不利。 調味品與准媽媽日常生活密切相關，面對眾多的調味品，准媽媽如何才能吃出健康呢？ 食鹽 ...
2008-06-11 -
准媽媽健康洗澡 用溫水還是用熱水呢
一、水溫 孕媽們在洗澡時要注意水溫的適宜，孕媽的體溫比一般人要高1.5℃，如果洗澡水溫過高，孕媽媽的體溫也會隨之升高，導致羊水的溫度和壓力平衡被破壞，使胎兒腦細胞損傷，對胎兒的腦部健康發育有不...
2017-03-06 -
家居細節關係准媽媽健康
孕育一個健康的寶寶是所有即將為人父母者的共同心願，這就要求孕媽咪身心健康、情緒安定。冬季孕媽咪的大部分時間都在室內，這種情況下，居家環境和睡眠起居對於孕媽咪顯然很重要。該怎樣營造良好的居家生活呢？...
2017-03-07 -
懷孕時期准媽媽健康飲食有7原則
孕期健康飲食的七大原則 精心調配你的飲食 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質（比如葉酸、鐵）以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食，現在是你改變的時候了，要注意保持豐富...
2017-03-07 -
5個方法幫助孕期准媽媽健康補鈣
攝取鈣質五個妙招 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘量...
2017-03-09 -
冬季家居細節關係准媽媽健康
冬季家居細節關係准媽媽健康 孕育一個健康的寶寶是所有即將為人父母者的共同心願，這就要求孕媽咪身心健康、情緒安定。冬季孕媽咪的大部分時間都在室內，這種情況下，居家環境和睡眠起居對於孕媽咪顯然很...
2017-03-11 -
准媽媽健康過冬要注意哪些方面呢？
准媽媽健康過冬5要素 入冬了，突如其來的嚴寒一定讓准媽媽感覺不舒服了吧，冬季可能是你的孕期中最難熬的一段時期，同時也是危險比較多的一段時間。因而這時候要格外小心呵護自己，讓冬季也成美好的回憶。 ...
2017-03-12 -
冬季家居細節關係孕期准媽媽健康
孕育一個健康的寶寶是所有即將為人父母者的共同心願，這就要求孕媽咪身心健康、情緒安定。冬季孕媽咪的大部分時間都在室內，這種情況下，居家環境和睡眠起居對於孕媽咪顯然很重要。該怎樣營造良好的居家生活呢？...
2017-03-12 -
准媽媽健康吃西瓜有什麼學問？
孕婦吃西瓜有益處 專家說，西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 准媽媽,吃西瓜 孕婦在妊娠期間常吃...
2017-03-12
