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孩子健康飲食打敗肥胖基因
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。 天生帶有肥胖相關基因的孩子不一定會變胖，健康飲食可以打敗肥胖基因的不健康影響。 倫敦大學的研究人員博士...
2010-04-11 -
如何提高卵子品質 養成3種健康飲食方式
如何提高卵子品質？備孕女性要養成3種健康飲食方式： 健康飲食方式1、來月經時多補鐵 鐵元素是我們身體健康的一個重要的積極元素之一。特別是對於血液中的血紅蛋白來說，鐵元素是一個很關鍵的組成部分...
2016-04-12 -
孕期健康飲食 建議孕婦少吃鳳梨
鳳梨的營養價值： 鳳梨，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。鳳梨外形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上鳳梨，則會清香滿室。 鳳梨果肉呈黃或淺黃色，肉質細嫩，水分含...
2017-02-21 -
自己動手做適合孕期的健康飲品
懷孕了，孕媽媽們總會對自己的飲食很講究，飲品當然也不能例外。 ●“早生貴子”蜜 原料：紅棗50克，花生米25克，蜂蜜適量。 做法：將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，熬至湯汁黏稠，再加入...
2017-02-21 -
[健康飲食]女人這樣吃真的不易衰老
不論古今中外，為什麼有些人可以活得比一般人久，甚至身體沒有病痛，始終令人感到好奇。不過，並非每個人都是幸運兒，無需後天積極經營健康，就能長命百歲。 如果沒有好基因，那如何生活，如何吃可以活得更久?...
2008-12-12 -
孕婦健康飲食不易患糖尿病
德國健康專家6月5日表示，健康飲食能降低婦女在懷孕期間患糖尿病的風險。調查發現，5％至10％的孕婦患有糖尿病的早期症狀，即血糖偏高，但其中70％至80％的孕婦可以通過多吃全麥麵包、水果、蔬菜等降低血...
2017-02-21 -
寶寶喝優酪乳的健康飲法
很多寶寶都喜歡喝優酪乳，但是喝優酪乳也是要有規則的，否則會對寶寶的身體造成傷害的，聽一聽我們星媽們是怎麼建議的吧。 最近買了台優酪乳機自己做優酪乳了。嘗試了幾次做出的優酪乳還不錯，自己做的喝著比較放...
2017-02-21 -
白領准媽如何健康飲食
對於上班族來說，工作餐是很難有太多講究的。不過，美食專家指出，適當地注意營養問題，從長期來看，對身體大有好處。平時選擇工作餐，最好注意葷素搭配，素菜應該在量上達到葷菜的數倍。主菜可以選擇熱量稍微高...
2012-01-09 -
怎樣給您的孩子選擇健康飲料？
新年將至，很多人都會在餐桌上添加適量的飲料；但很多飲料是不適合孩子飲用，那我們應該如何給孩子準備飲料呢？ 給孩子喝飲料的目的不外乎以下這幾個： 1、止渴，補充丟失的水分； 2、補...
2017-02-21 -
哺乳媽媽健康飲食
母乳是最適合嬰兒生長發育需要和消化能力的最理想食品。直接關係到母親與嬰兒雙方的健康，是母親給孩子的最最珍貴的禮物。所以我總是告訴身邊的每一位新手媽媽，一定要盡自己的努力給孩子這份禮物。 哺乳媽咪吃...
2010-05-10 -
教你如何培養寶寶健康飲食習慣
健康飲食習慣的培養 咀嚼吞咽能力與固體食物 大多數父母在寶寶1歲以後給寶寶真正餵食固體食物，而在這以前，主要是喂半固體食物。無論寶寶是否能夠咀嚼和吞咽固體食物，當寶寶到了這個月齡，都應該讓寶寶學習...
2010-04-10 -
哪些健康飲食有利於胎兒
一旦妊娠了，或者在你準備要懷孕時，就應該考慮一下平常吃了多少有益於健康的食物，以及你食入或飲進的東西是否有可能對胎兒造成損害?多吃些新鮮蔬菜和水果，少吃些含糖的、含鹽的及加工過的食物。 基本的...
2017-02-23 -
怎樣培養寶寶的健康飲食習慣
各位媽媽在寶寶成長階段發現寶寶飲食習慣不好，媽媽不知道如何幫助寶寶解決不好的飲食習慣，各位媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶飲食習慣，更好的呵護寶寶的健康。 在法國人的食譜中，黃油、牛肉和蛋糕等的高熱食...
2017-02-23 -
准媽媽妊娠期如何健康飲食
──妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳製品，便可提供身體健全發展的所需養分。 ──根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的後天...
2008-09-08 -
健康飲食，助孕媽順利生產
隨著，現在食品問題的存在，越來越多的人開始注重飲食健康!同時，也讓正在孕期的准媽媽們開始擔憂，哪種食品是健康的，吃什麼對寶寶才是有益的。不必擔心，准媽媽們不妨參考下面的建議! 日常飲食篇 懷孕是人生...
2013-08-13 -
異地打工族的健康飲食攻略
“出外人”這三個字給予人的印象―出外工作或在外求學必須離鄉背井，一切生活在外，連吃都一樣在外解決這可說是早期外食族的代名詞；但工商業的發達，社會結構快速變遷，生活步調日趨忙碌，忙到三餐都無法自行料...
2017-02-23 -
產後健康飲食五大原則
補充足夠熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500〜700卡路里，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。 葷素兼備營養...
2011-08-31 -
糖尿病孕婦的健康飲食
隨著人們生活水準的提高和飲食習慣的不同，現在孕婦媽媽患有糖尿病的幾率越來越高，這些孕婦媽媽如何飲食呢? 其實妊娠糖尿病孕婦的飲食與一般孕婦相似，只是需要在醫生的指導下，控制每日及每餐的飲食攝取量...
2011-06-15 -
媽媽學習寶寶健康飲食全攻略
孩子的身體素質，還會造成營養過剩、營養不良等後果。如有的孩子患有缺鐵性貧血，有的患有缺鈣性骨發育異常等。 母乳好。一滴初乳中含有0.5—2.5毫克的免疫球蛋白，相當於成熟乳的20—50倍，所以，有...
2010-07-24 -
產後媽咪健康飲食十大原則
平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包...
2010-04-25
