前來醫院檢查的準媽媽們一起聊天， 談論最多的除了腹中的寶寶， 就是即將來臨的分娩時刻能不能順利進行了， 有些關于順產的“流言”就這么一直傳來傳去。 其實， 想要順產， 有些“良方”是你必須要知道的哦!
影響產程的3大因素
子宮收縮：
子宮收縮強度越好,生產進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。
骨盆大小：
按照我們通常的觀念， 骨盆越大順產的機會就越大， 醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，
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胎兒體重：
新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克， 在這個范圍內分娩， 產程會相對縮短， 容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克， 產婦的骨盆又不夠大， 則有可能發生難產的情況。
順產良方：
年齡介于24～28歲間
小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟， 尤其骨盆還沒有完全固定成形， 對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至于分娩時間延長，
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孕期合理營養， 控制體重
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養， 如果不注意控制體重， 營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大， 分娩時無法順利通過產道， 只能依靠手術了。
多做運動
適當運動不但有利于控制孕期體重， 還有助于順產， 它可以縮短產程， 降低難產幾率。 常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上， 體能好的孕婦耐受力高， 對產痛的承受也就比較好， 所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。 所以， 準媽媽可以保持平時的運動習慣， 只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
定時做產前檢查
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定期做產前檢查便于醫生早期發現問題， 及早糾正和治療。 例如遇到胎位不正， 在醫生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正， 從而不影響順產。
對順產有信心
對于打算順產的準媽媽來說， 要提前做好心理準備， 多閱讀一些這方面的書籍， 了解順產的過程和應對方法， 要保持穩定的心情， 一旦宮縮開始， 積極配合醫生， 相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩， 迎接寶寶的來臨。
2大傳統錯誤觀點
1 “個子高的人比較好生孩子。 ”
很多準媽媽都認為個子高的人容易生孩子， 確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比， 理論上也比較好順產， 但是影響自然分娩的因素太多了， 所以這個命題是不正確的， 也就是說個子高的準媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。
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2 “臀圍大的準媽媽生產一定會順利。 ”
同樣， 這個觀點也不完全正確。 因為臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大， 門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞， 而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。 而有些女性臀部脂肪比較多， 并非骨盆大， 如果遇到胎兒體重過大， 準媽媽腹部肌肉力量不足， 生產的過程就不一定順利了。 no!
