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孕婦怎樣順產？懷胎十月， 分娩是最重要的時刻， 很多准媽媽都希望能夠順產。 那麼， 孕婦怎樣順產呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。孕婦怎樣順產
第一， 在合適的年齡分娩。 大多數醫學專家認為， 女性生育的最佳年齡是25～29歲， 處於這一年齡段的女性順產可能較大。 小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟， 尤其骨盆還沒有完全固定成形， 對母體和胎兒都不夠好;而隨著年齡的增長， 妊娠與分娩的危險係數將會升高， 這是因為， 年齡過大， 產道和會陰、骨盆的關節變硬，
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第二， 定時做產前檢查。 孕婦定期做產前檢查的規定， 是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的， 其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況， 以便於早期發現問題， 及早糾正和治療。 使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
第三， 孕期合理營養， 控制體重。 懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養， 如果不注意控制體重， 營養補充過多、脂肪攝入過量就會造成腹中胎兒發育過大， 分娩時無法順利通過產道， 只能依靠手術。 所以孕婦在整個孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。
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除了以上三點， 運動也是能否順產的重要影響因素。 很多孕婦認為懷孕期間要靜養， 不僅不做運動， 而且連一些日常的家務活都停了， 這是不正確的。 因為適當運動不但有利於控制孕期體重， 還有助於順產， 縮短產程，
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孕婦怎樣才能順產
現實中很多人都會拿順產和剖腹產來相互比較：有人說順產好， 產後身體恢復比較快;也有人說剖腹產好， 能夠少承受一點產前疼痛。 但是近年來的話選擇剖腹產的寶媽人數還是有上漲的趨勢的，
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在懷孕期間寶媽都會想盡辦法給寶寶更多的營養， 甚至有的寶媽為了達到這一點而猛吃， 然後體重就猛漲， 但是這樣單一的方法是不對的。 因為你吃的東西不一定都是被寶寶所吸收了， 所以我們在懷孕期間的體重增加範圍最好是別超過25公斤， 以此來防止巨大兒的產生。
孕期要有合理的飲食搭配：糧穀類， 蔬菜類， 乳製品， 還有動物性的食物我們都要攝入。 在懷孕初期應該選擇容易消化和吸收的乳製品， 蛋白類。 懷孕中期就多吃糧穀類和蔬菜類還有動物性的食物保證良好的體質。 在懷孕末期應該全面的攝入需要的營養， 不要挑食， 這也是給順產前做準備了。
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在懷孕期間要堅持定期的做孕檢， 這樣能隨時更好的瞭解寶寶在媽媽肚子裡的生長情況， 有利於醫生早期的時候發現問題並幫助寶媽解決問題。
在孕早期發現有不正常兒的情況能夠及時的説明寶媽瞭解並找到解決的辦法。
如果在孕後期有胎位不正的情況的話是可以糾正的， 醫生會讓孕婦回家做一些簡單的運動等方式來糾正。 一般一個禮拜以後這種情況都是能糾正過來的， 這一點不要太擔心， 這是小編親身體會過的。
有人說在孕期不要隨意走動， 要天天在家躺著， 這樣呢是不利於生產的。 (這裡不包含某些孕婦需要保胎的時候)
在孕期做適量的運動有助於生產， 可以幫助縮短產程，降低難產的幾率。當然這裡說的運動不是說讓你又蹦又跳的，就是平時做一些簡單的運動而已。比如爬爬樓梯，散散步等。
孕期要有一個良好的心態，不要天天想著事情而感到焦慮不安。可以經常聽聽比較舒緩安靜的音樂，給自己的心放鬆一下，要相信自己肯定能順利的生下健康的寶寶的。
孕期有很多的時間，我們可以選擇閱讀一些關於這方面的書籍，提前做好準備，瞭解順產的過程，保持穩定的心情。只要感到宮縮開始就積極的配合醫生，相信醫生，相信自己能順利地度過分娩，迎接健康寶寶的來臨。
順產的優點就是產後恢復快，一般在產後當天就可以下地活動了;產後可以立刻進食，可以母乳餵養寶寶;只會在會陰部有點小撕傷;對寶寶來說經過產道的鍛煉對他整個的身體發展是更好的。
准媽媽選順產 寶寶未來更聰明
十月懷胎，即將迎接新生命的時候，幾乎每個孕媽都想過選擇哪一種生產方式。專家建議：順產應該成為每個孕媽的首選，只要孕媽符合身體健康、並有積極的心態、信心等條件，都是可以平安度過自然分娩的。
一、順產的好處
順產是一種分娩方式。對產婦來說，產後恢復快，併發症少，產後可立即進食，為寶寶喂哺母乳。而且，選擇順產非但不會危及體型，還會增強產婦體型的美。產後在保證營養素攝取的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰☆禁☆道鬆弛的現象。隨著產婦身體復原，性激素水準回升到原水準，性功能也會隨之恢復。所以，媽媽們完全不用為此擔心。
對寶寶來說，胎兒生活在羊水內，呼吸道記憶體在著一定量的羊水和粘液。陰☆禁☆道分娩的胎兒經過子宮收縮和產道的擠壓，使胎兒肺裡和呼吸道內的羊水和粘液得以流出，生產的擠壓作用也進一步刺激他們的腦和肺的發育，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，因此，順產出生的寶寶往往會比剖宮產的孩子更健康聰明。同時，因為順產沒有使用麻醉劑，孩子的神經系統也不會因此受到傷害。
所以，不論是對媽媽還是對寶寶來說，順產都是優先的選擇。
二、適合順產的條件
雖然，順產的優勢多多，但並不是每個准媽媽都適合採取順產的方式的。以下條件可以作為是否採取順產的參考：
1、產婦條件
年齡。介於24～28歲間，小於這個年齡段的准媽媽骨盆發育不夠成熟，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的產婦由於骨盆的關節變硬，子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差。
體能。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。
精神因素。焦慮緊張等情緒易消耗產婦的體力，也使其對疼痛的敏感性增加。打算順產的准媽媽要提前做好心理準備，保持穩定的心情，積極配合醫生。
2、胎兒條件
寶寶的大小及在媽媽子宮裡所躺的位置，這在自然分娩中是相當重要的因素。懷孕期間准媽媽如果營養補充過多造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道。
產檢無異常。定期做產前檢查便於醫生早期發現問題，及早糾正和治療。有些寶寶雖然很小，當在媽媽子宮裡躺的位置不對，也不宜選擇順產。
三、提前做好順產的準備
1、孕期合理營養，控制體重。
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。妊娠期間，孕婦應適當參加活動，多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物。
2、孕期體操。
體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力。同時可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
3、定時做產前檢查。
產檢是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。
4、矯正胎位。
正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬於胎位不正了。
5、做好分娩前的準備。
預產期前一個月，准媽媽就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識，做好心理準備。同時保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，為分娩準備充足的體力。
四、順產後的注意事項
1、順產兩小時內一定要排尿。
順產分娩非常消耗體力，再加上會陰部切口疼痛，產婦感覺不到尿意，因此無論有無尿意都應在分娩後兩小時內排尿。產婦下床，應慢慢起來先在床上坐坐、下床後站站，然後再走，若起身太猛，易產生體位性低血壓，造成虛脫、暈倒。若產婦出現尿瀦留，可用熱毛巾、熱水袋按摩下腹部，或者聽流水聲誘導排尿。
2、使用母乳餵養。
產後30分鐘即可讓寶寶吸奶，母子皮膚接觸並讓寶寶吸吮30分鐘以上。早吸吮有利於分泌乳汁，也有利於乳☆禁☆房的健康和子宮的收縮。
3、注意產後清潔。
產褥期產婦更應注意清潔身體，產後一周就可選擇擦澡，但不要洗坐浴。內衣勤換、勤洗，為方便哺乳，儘量穿棉質寬鬆的衣服，戴哺乳文胸。
4、預防腹脹別喝牛奶豆漿。
順產的產婦生完孩子就可進食，應注意營養均衡，因產後出汗多，飲食以湯為主，但不要只喝麵湯，可燉一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯，還可適當補充水果蔬菜。便秘的產婦，應多吃蔬菜或香蕉，飲食調整效果不好的可用開塞露。
孕婦怎樣順產就介紹到這裡了，如果您還有其他相關內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。
可以幫助縮短產程，降低難產的幾率。當然這裡說的運動不是說讓你又蹦又跳的，就是平時做一些簡單的運動而已。比如爬爬樓梯，散散步等。孕期要有一個良好的心態，不要天天想著事情而感到焦慮不安。可以經常聽聽比較舒緩安靜的音樂，給自己的心放鬆一下，要相信自己肯定能順利的生下健康的寶寶的。
孕期有很多的時間，我們可以選擇閱讀一些關於這方面的書籍，提前做好準備，瞭解順產的過程，保持穩定的心情。只要感到宮縮開始就積極的配合醫生，相信醫生，相信自己能順利地度過分娩，迎接健康寶寶的來臨。
順產的優點就是產後恢復快，一般在產後當天就可以下地活動了;產後可以立刻進食，可以母乳餵養寶寶;只會在會陰部有點小撕傷;對寶寶來說經過產道的鍛煉對他整個的身體發展是更好的。
准媽媽選順產 寶寶未來更聰明
十月懷胎，即將迎接新生命的時候，幾乎每個孕媽都想過選擇哪一種生產方式。專家建議：順產應該成為每個孕媽的首選，只要孕媽符合身體健康、並有積極的心態、信心等條件，都是可以平安度過自然分娩的。
一、順產的好處
順產是一種分娩方式。對產婦來說，產後恢復快，併發症少，產後可立即進食，為寶寶喂哺母乳。而且，選擇順產非但不會危及體型，還會增強產婦體型的美。產後在保證營養素攝取的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰☆禁☆道鬆弛的現象。隨著產婦身體復原，性激素水準回升到原水準，性功能也會隨之恢復。所以，媽媽們完全不用為此擔心。
對寶寶來說，胎兒生活在羊水內，呼吸道記憶體在著一定量的羊水和粘液。陰☆禁☆道分娩的胎兒經過子宮收縮和產道的擠壓，使胎兒肺裡和呼吸道內的羊水和粘液得以流出，生產的擠壓作用也進一步刺激他們的腦和肺的發育，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，因此，順產出生的寶寶往往會比剖宮產的孩子更健康聰明。同時，因為順產沒有使用麻醉劑，孩子的神經系統也不會因此受到傷害。
所以，不論是對媽媽還是對寶寶來說，順產都是優先的選擇。
二、適合順產的條件
雖然，順產的優勢多多，但並不是每個准媽媽都適合採取順產的方式的。以下條件可以作為是否採取順產的參考：
1、產婦條件
年齡。介於24～28歲間，小於這個年齡段的准媽媽骨盆發育不夠成熟，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的產婦由於骨盆的關節變硬，子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差。
體能。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。
精神因素。焦慮緊張等情緒易消耗產婦的體力，也使其對疼痛的敏感性增加。打算順產的准媽媽要提前做好心理準備，保持穩定的心情，積極配合醫生。
2、胎兒條件
寶寶的大小及在媽媽子宮裡所躺的位置，這在自然分娩中是相當重要的因素。懷孕期間准媽媽如果營養補充過多造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道。
產檢無異常。定期做產前檢查便於醫生早期發現問題，及早糾正和治療。有些寶寶雖然很小，當在媽媽子宮裡躺的位置不對，也不宜選擇順產。
三、提前做好順產的準備
1、孕期合理營養，控制體重。
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。妊娠期間，孕婦應適當參加活動，多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物。
2、孕期體操。
體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力。同時可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
3、定時做產前檢查。
產檢是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。
4、矯正胎位。
正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬於胎位不正了。
5、做好分娩前的準備。
預產期前一個月，准媽媽就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識，做好心理準備。同時保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，為分娩準備充足的體力。
四、順產後的注意事項
1、順產兩小時內一定要排尿。
順產分娩非常消耗體力，再加上會陰部切口疼痛，產婦感覺不到尿意，因此無論有無尿意都應在分娩後兩小時內排尿。產婦下床，應慢慢起來先在床上坐坐、下床後站站，然後再走，若起身太猛，易產生體位性低血壓，造成虛脫、暈倒。若產婦出現尿瀦留，可用熱毛巾、熱水袋按摩下腹部，或者聽流水聲誘導排尿。
2、使用母乳餵養。
產後30分鐘即可讓寶寶吸奶，母子皮膚接觸並讓寶寶吸吮30分鐘以上。早吸吮有利於分泌乳汁，也有利於乳☆禁☆房的健康和子宮的收縮。
3、注意產後清潔。
產褥期產婦更應注意清潔身體，產後一周就可選擇擦澡，但不要洗坐浴。內衣勤換、勤洗，為方便哺乳，儘量穿棉質寬鬆的衣服，戴哺乳文胸。
4、預防腹脹別喝牛奶豆漿。
順產的產婦生完孩子就可進食，應注意營養均衡，因產後出汗多，飲食以湯為主，但不要只喝麵湯，可燉一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯，還可適當補充水果蔬菜。便秘的產婦，應多吃蔬菜或香蕉，飲食調整效果不好的可用開塞露。
孕婦怎樣順產就介紹到這裡了，如果您還有其他相關內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。