阿膠棗補血， 很多女性都喜歡把阿膠棗當零食， 閒暇的時候吃一點， 有益又美味。 然而， 俗話說“是藥三分毒”， 這些中藥零食並非所有體質的人都適合吃， 吃多了可能適得其反， 對身體健康造成傷害。 下面我們來看看， 哪些中藥零食不宜吃， 你又有沒有“中招”。
阿膠棗：經期吃易得婦科疾病
阿膠棗很好吃， 男女老少對它都是偏愛有加。 尤其是很多女性認為， 阿膠棗是補血“聖品”， 大姨媽光臨期間都會把阿膠棗當作零食。 但其實， 阿膠棗確實可以補血， 但它若遇上不合適的人、不合適的時間， 反而會對身體健康造成影響。
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第一， 阿膠棗比較難消化， 對於一些消化系統不太好的人來說它並不是什麼好東西， 很容易會造成胃積食， 導致食欲不振;第二， 阿膠棗若在經期前後食用， 會造成經期出血量過多， 從而傷及元氣， 導致女性產生各種婦科疾病;第三， 阿膠棗在製作過程中， 加入了大量的糖分， 若糖分攝入過多， 不僅會導致身體發胖走樣， 還可能讓你患上更多疾病。
山楂：助消化更助發胖
山楂酸酸甜甜的很好吃， 很多人喜歡把它當零食， 還有很多家長認為山楂能夠助消化， 經常給孩子食用， 可以讓孩子開開胃口。 但值得注意的是， 山楂適量食用有益處， 若吃太多可就有害無益了。
山楂之所以開胃， 是因為山楂會刺激到我們的胃酸分泌，
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尤其值得注意的是， 有些孕婦胃口不好， 會吃一些山楂開開胃， 但其實這是一種十分危險的飲食方法， 要知道山楂有疏絡活血的功效， 准媽吃多了， 會有流產的危險!
龜苓膏：造成宮寒的“幕後黑手”
夏天人體很容易上火， 這時吃些清熱排毒的食物可以中和身體裡的“火”， 而龜苓膏似乎很迎合大家的需求。 很多注重養生的女性喜歡在飯後吃點龜苓膏當作飯後甜點，
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龜苓膏性寒， 是一種清熱排毒的食物， 燥熱上火的人吃了對身體好， 可寒性體質的人吃了， 卻能產生不少副作用。 所以， 脾胃虛寒的人千萬別把龜苓膏當零食， 否則容易導致一些胃部疾病。 此外， 有痛經或體寒的女性也不能吃龜苓膏， 否則容易導致宮寒， 以後痛經將會愈演愈烈。
芝麻糊：不易消化加重胃疾病
黑芝麻有補肝腎、潤五臟、長肌肉、填腦髓等功效， 而且能夠滋養身體、烏潤頭髮， 有白髮、脫髮問題， 吃黑芝麻糊能夠有效改善。 所以， 黑芝麻糊成為了很多女性朋友平時甜品、零食的首選。 黑芝麻可以說是美容聖品， 但也並非所有人都適合食用，
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芝麻糊不易消化， 所以， 那些患有腸胃疾病， 例如胃痛、胃寒、慢性腸炎及腹瀉等疾病的患者要忌食芝麻糊。 原因很簡單， 本身就患有腸胃疾病的朋友， 往往消化能力也比較弱， 若還把芝麻糊當零食， 經常食用， 就會加重消化系統的負擔， 使腸胃疾病的病情加重。
芝麻糊可以幫助我們養血潤腸， 幫助我們減少白髮但是芝麻糊因為不易消化， 所以拙者要把他對那些患有腸胃疾病的朋友們的食譜上給劃掉， 因為本來就有腸胃疾病的朋友們往往消化能力較弱， 要是在食用這些不易消化的食物往往就會導致病情的加重!
桂圓肉：上火之人越吃越“火爆”
桂圓肉就是龍眼肉，
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首先， 由於桂圓屬溫補類， 易生內熱， 小孩和身體強壯的人本身體質燥熱， 如果過多地食用桂圓肉， 則可能越吃越“火爆”。 同樣的道理， 有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥、消化不良等陰虛內熱症狀的人也不適宜多吃， 否則很容易會“火上加油”， 引發身體機能的病變。 另外， 桂圓能夠引起宮縮， 所以孕婦是不宜食用桂圓肉的， 否則可能會產生下腹陣痛、漏紅的情況， 嚴重的可能還會導致流產。 想要孕育健康的寶寶，准媽們還是要注意忌口。
小編總結中醫很講究“適可而止”，其實很多中藥食品都對身體有益處，但如果把這些食品當零食，一閑下來就吃，很容易就會過量食用，這時食品的藥性是“過猶不及”，滋補養生不成，反而給身體帶來危害。所以，“吃貨”們應該謹記，中藥有益別亂吃，零食美味別貪吃。
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小編總結中醫很講究“適可而止”，其實很多中藥食品都對身體有益處，但如果把這些食品當零食，一閑下來就吃，很容易就會過量食用，這時食品的藥性是“過猶不及”，滋補養生不成，反而給身體帶來危害。所以，“吃貨”們應該謹記，中藥有益別亂吃，零食美味別貪吃。
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