您的位置:首頁>剛生完孩子,身子虛,能吃紅棗補血嗎?
問題 【產後】 14

剛生完孩子,身子虛,能吃紅棗補血嗎?

問題描述 據說紅棗補氣血,剛生完孩子身子很虛弱,能吃紅棗補血嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃紅棗。產婦吃紅棗的好處:紅棗營養豐富,最突出的特點是維生素含量高,維生素C含量為所有果蔬之冠,此外維生素P和鉀、鈣、磷等礦物質含量都很高。幹棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2~3倍。紅棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效,還能補氣血,對氣血虧損的產婦有幫助。產婦吃紅棗需注意:棗皮容易滯留在腸道中而不易排出,因此吃棗時應吐棗皮。一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發便秘,還可引起胃酸過多和腹脹。棗皮中含有豐富的營養成分,燉湯時應連皮一起烹調。值得注意的是腐爛的棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇,人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應,重者可危及生命,所以要引起注意。
相關用戶問答