剛生完孩子能吃鵝蛋嗎

一、剛生完孩子能吃鵝蛋嗎？

鵝蛋是一種非常好的保健食物， 不僅能夠有效的補充身體所需要的多種營養素， 同時還具有補腦健腦的作用。 所以說， 剛生完孩子坐月子期間服用鵝蛋是一個非常好的選擇， 不僅有利於產婦的身體恢復健康， 同時對於孩子將來的發育也有著很好的作用。 因為鵝蛋之中大部分的脂肪都是集中在蛋黃之中， 並且含有的磷脂也是比較多的， 這些物質不僅能夠很好的幫助產婦進行消化吸收， 同時對於大腦以及神經的發育也具有極其重要的作用。 如果是母乳餵養的孩子，

將來的腦部發育也會更好。

二、剛生完孩子吃鵝蛋的好處

1、孩子皮膚更好， 不容易患有皮膚病

科學家將鵝蛋和雞蛋以及鴨蛋進行了對比， 發現相比於其他的蛋類， 鵝蛋之中所含的營養價值高出了好幾倍， 並且功效也是非常明顯的。 鵝蛋的蛋清具有祛熱的作用， 同時還能夠治療痤瘡， 所以產婦在坐月子期間以及懷孕期間服用了鵝蛋， 將來的孩子也不容易患有皮膚病， 並且孩子的皮膚也會越來越好， 白嫩且光滑。

2、增強記憶力

研究發現， 在懷孕期間以及坐月子期間服用鵝蛋， 能夠有效的增強記憶力。 由於懷孕的關係， 很多女性的身體變化更加的敏感並且對於周遭環境也變得更的敏感， 所以容易出現心情煩悶以及記憶力下降的情況。 想要緩解這種症狀， 那麼將鵝蛋打破之後和白糖攪拌均勻， 每天早上空腹的時候食用一份蒸鵝蛋， 能夠有效的增強記憶力， 並且還能夠保持耳聰目明。

3、補充氨基酸

鵝蛋之中含有大量產婦所需要的各種氨基酸以及多種維生素、核黃素以及硫胺素，

同時各種礦物質的含量也是非常豐富的。 這些物質對於身體的正常運轉具有非常重要的作用， 雖然其他的食物之中也是含有非常豐富的這些營養物質， 但是鵝蛋之中所含有的氨基酸是完全屬於蛋白質， 並且礦物質以及維生素大多都是存在於蛋黃之中， 非常容易就能夠被人體所吸收， 身體才能夠獲得最大的營養。

所以說， 坐月子期間以及懷孕期間都是能夠服用鵝蛋的。 不過需要特別注意的是， 鵝蛋雖然對身體非常的有好處， 但是吃多了容易上火， 並且也容易出現腸胃不適的情況， 所以日常服用的時候一定要注意適量。

三、鵝蛋營養價值

1、鵝蛋中含有豐富的營養成分， 如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。

2、鵝蛋中含有多種蛋白質， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白， 蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸， 是完全蛋白質， 易於人體消化吸收。

3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內， 含有較多的磷脂， 其中約一半是卵磷脂， 這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。

4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內， 鐵、磷和鈣含量較多， 也容易被人體吸收利用。

5、鵝蛋中的維生素也很豐富， 蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多， 這些維生素也是人體所必須的維生素。