防止胎兒發育畸形這些你做到了嗎？孕婦吃什麼預防胎兒畸形？

想必每一個作為媽媽的都不希望看到自己的孩子發育出現畸形的情況， 每每當有畸形兒出身的時候代表著這個孩子的不幸也是這個家庭的不幸。 於是， 預防畸形兒成了每個家庭都刻不容緩的事情， 如何有效預防胎兒發育畸形呢?

營養全面均衡補充

每種營養帶給准媽的作用是不一樣的， 同時對於胎兒的發育也起著不同的作用， 而某種營養物質的缺乏就可能導致胎兒某個器官部位的缺陷， 因此防止胎兒變成畸形的第一步就是要全面均衡的補充營養。

孕期拒絕濃妝豔抹

懷孕之後身體發生變化， 因此准媽會化妝來遮蓋變醜的部位， 但是准媽你可知道大多數化妝品中含有砷、鉛、汞等有毒物質， 這些物質通過皮膚進入到體內不但危害准媽健康， 而且還會通過血液傳遞到胎兒體內， 引起胎兒畸形。

遠離煙酒以及寵物

孕婦經常飲酒的話容易生下腦袋、耳朵、鼻子都偏小的孩子，

因為酒精導致胎兒畸形;香煙中含有尼古丁等多種導致胎兒畸形的物質。 准媽要遠離寵物的原因是， 寵物身上攜帶著大量病菌與寄生蟲， 通過母體進入寶寶體內會導致畸形。

遠離輻射安全用藥

預防胎兒畸形要求准媽遠離輻射物品， 比如影印機、電腦、電磁爐等， 這些物品會產生看不見的電磁波， 危害孕婦健康， 造成胎兒畸形。

除了遠離輻射物品， 准媽用藥也有禁忌， 比如鎮靜藥有導致胎兒唇裂和齶裂的作用;降壓藥一造成流產、死胎， 胎兒多發性畸形如先天性心臟病、兔唇、齶裂、骨畸形。

及時調整不良情緒

准媽要切記不良情緒也是造成胎兒畸形的一大隱患。 准媽長期處於緊張、抑鬱等不良情緒之下，

會使腎上腺皮質激素會對胚胎的生長發育產生阻礙的作用， 這樣容易生出唇裂、齶裂等畸形情況的孩子。

防止發燒遠離污染

預防胎兒畸形准媽要注意防止懷孕期間發燒發熱， 因為發燒發熱等情況會嚴重損害到胎兒腦神經細胞， 使腦神經細胞數減少看， 甚至導致腦神經細胞死亡， 這樣准媽容易生出智力低下的孩子。

准媽還要遠離污染， 比如會產生有害物質的工廠、產生噪音的場所等都是要遠離的， 因為不良環境會潛移默化的阻礙到胎兒的正常發育， 導致畸形出現。

孕婦吃什麼預防胎兒畸形

那麼在飲食安全方面， 我們會把重點放在如何補充營養方面， 幫助孕婦們更好的補充營養。 比如， 在選擇怎樣進行營養的補充時， 要注意營養的分類。 現在就一起來看看關於孕婦預防胎兒畸形的相關營養。 希望准媽媽們能夠學會， 並能夠根據自己的實際情況補充營養。

一、孕婦吃什麼預防畸形之葉酸

孕婦在懷孕的過程中需要補充葉酸。

胎兒是從媽媽的胎盤中吸收營養的。 這是由於媽媽要給胎兒的營養物質是通過胎盤進行輸送。 胎盤需要葉酸， 胎兒也是需要葉酸的提供。 這種雙重性的需求讓女性們迫切的需要葉酸的補充。 如果胎兒的葉酸攝入不足， 將會導致胎兒神經畸形， 這是直接影響到胎兒的智力發育的。 另外在選擇葉酸的時候， 葉酸能夠提高胎兒的免疫能力。 想要預防畸形， 就要讓准媽媽在懷孕期間補充葉酸。

二、孕婦吃什麼預防畸形之補鈣

人的骨頭發育以及牙齒的發育都是需要鈣質的補充。 如果生活中的鈣補充不足， 很容易造成骨質疏鬆等方面的問題。 補鈣的時間選擇需要在女性孕育寶寶時候， 在孕育寶寶的時候就需要選擇一些補鈣產品為孕婦補鈣。 否則胎兒的鈣補充量不足，就會導致胎兒的骨頭發育畸形。這樣的悲劇我們是可以避免的，我們需要從補鈣這一方面開始，多多吃骨頭湯，既好喝也補鈣，很不錯的選擇。

三、孕婦吃什麼預防畸形之蛋白質

人體的身體機能的好壞和蛋白質的攝入是有一定的關係的。人的細胞是不斷的更新的，新的細胞的出現能夠代替已經老化的細胞。這就需要我們不斷的成長。在選擇食物的時候，我們還是需要注意對於食物蛋白質含量進行要求。補充足夠的蛋白質，讓寶寶的發育更加完善，預防胎兒的畸形是我們的目的。

否則胎兒的鈣補充量不足，就會導致胎兒的骨頭發育畸形。這樣的悲劇我們是可以避免的，我們需要從補鈣這一方面開始，多多吃骨頭湯，既好喝也補鈣，很不錯的選擇。

三、孕婦吃什麼預防畸形之蛋白質

人體的身體機能的好壞和蛋白質的攝入是有一定的關係的。人的細胞是不斷的更新的，新的細胞的出現能夠代替已經老化的細胞。這就需要我們不斷的成長。在選擇食物的時候，我們還是需要注意對於食物蛋白質含量進行要求。補充足夠的蛋白質，讓寶寶的發育更加完善，預防胎兒的畸形是我們的目的。