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問題 【懷孕】 8

在懷孕的時候,孕婦吃什麼樣的食物對胎兒的智商發育是最好的呢?有知道的進來分享一下。

問題描述 我現在特別關注的就是在懷孕期,孕媽媽通常吃什麼食物對胎兒的智商發育最好?哪些食物是不可少的呢?
網友回答
最佳答案 不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果
2016-05-25 懷孕要多吃蔬菜水果,特別是時令新鮮的水果蔬菜。蘋果,香蕉,草莓,基本上所有的應季水果都可以。但是切記少吃桂圓、荔枝,易導致流產。
2016-05-25 食物的話以五穀、根莖及豆類為主,多吃綠葉青菜,牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品含有豐富蛋白質,草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高。
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