羊奶燉豬蹄
羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、具有補虛弱、潤肌膚的作用。
豬蹄含蛋白質、脂肪、碳水化合物等，
具有補血益氣、通乳的作用。
此菜由羊奶與豬蹄燉制而成，
具有補血、催乳的作用。
適於產後血虛貧血、乳汁少的婦女食用。
原料：
豬蹄1000克，
羊奶250克，
精鹽30克。
製作：
1、將豬蹄除淨毛，
洗淨，
切成兩半。
2、鍋置火上，
加入適量清水，
旺火煮沸，
放入豬蹄，
鍋加蓋，
改用文火將豬蹄燉爛，
加入羊奶、精鹽煮沸後即可食用。
特點：豬蹄爛熟，
奶香味濃。
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去醫院檢查的時候，醫生說我黃體酮不足，有沒有補充黃體酮的孕婦食譜？
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有沒有標準，全面的孕婦食譜？做個參考啊
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