對於大多數的准媽媽來說， 在懷孕早期都會受到早孕反應的侵擾， 早孕反應是一個正常的生理現象， 因此准媽媽們不用太擔心， 最好是用飲食加以調理， 這樣既安全而且效果也不錯， 本文就推薦了幾款緩解早孕反應的食療方， 准媽媽們一起來看看吧。
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緩解早孕反應的9個食療方
1.生薑橘皮
生薑10克， 橘皮10克， 加紅糖調味， 煮成糖水作茶飲。
2.生扁豆粉
將生扁豆75克曬成幹， 研成細末， 每次10克， 用米湯送服。
3.梅乾菜瘦豬肉
梅乾菜1克， 榨菜15克， 瘦豬肉絲100克， 食鹽、味精適量， 共煮湯服， 常服。
4.鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核， 切小塊， 放入鍋中加250克白糖浸漬24小時， 再用小火煨熬至汁液耗盡， 待冷卻再拌入少許白糖即可食用。 每日1劑， 日服2次。
5.柿蒂灶心土
柿蒂15克， 灶心土30克， 水煎濾汁， 調白糖服食。
6.甘蔗汁
將甘蔗絞汁， 加生薑汁少許， 作茶飲。
7.生薑韭菜生菜汁
生薑20克， 韭菜50克， 生菜50克， 共搗爛取汁服， 每日2劑， 7天為一療程。
8.梨丁香
梨1只， 丁香15枚， 梨去核放入丁香， 密閉蒸熟， 去丁香食梨。
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