糖篩前的飲食如何調整 糖篩前飲食介紹

糖篩前的飲食如何調整

1、檢查前兩周減少澱粉、糖份的攝入：

儘量少食主食， 少吃麵食， 米麵等主食一天最好不超過半斤。 早晨最好不要喝大米粥， 可以用牛奶來代替。

不吃高油脂食品， 儘量不吃含糖食品， 這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化， 直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料， 甚至是水果， 例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

水果要限量， 尤其是含糖量高的水果。 雞蛋不要放在晚餐吃。 多吃蔬菜， 每日不少於500克， 以補充維生素和纖維素。 多飲水並適度運動。 飯後多散步以消耗掉過多的糖份。

2、糖篩或糖耐前一天， 最好以吃清淡的素食為主， 米飯也最好少吃。

3、做糖篩前一天晚上8點以後不要進食， 水也要少喝。

4、做糖篩時， 喝糖水的時候不要大口吞， 一點一點的喝， 不過要在3-5分鐘之內喝完。 喝完後最好多走動， 這樣一個小時內能量會有所消耗， 會幫助降低血糖濃度。

5、喝完糖水後要掌握好抽血時間， 喝完後一個小時進行抽血。 如果從7點10分開始喝， 7點20喝完， 那要到8點20分才能去抽血。

6、孕婦最好自備一些食物等做完糖篩後進食， 以免長時間饑餓導致身體不適。

孕婦糖篩怎麼做

孕婦糖篩怎麼做？孕婦唐篩分為50g糖篩檢查方法和75g糖篩檢查方法兩種。

1、50g糖篩檢查方法：

篩查前空腹12小時， 將葡萄糖粉50g溶于200ml水中， 5分鐘內喝完，

喝第一口開始計時， 1小時後抽血查血糖， 若血糖值≥7.8mmol則為糖篩查異常， 需進一步行葡萄糖耐量試驗（OGTT）。

葡萄糖耐量試驗（OGTT）方法：試驗前空腹12小時， 先空腹抽血查血糖;將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中， 或將葡萄糖粉75g溶于200ml水中;5分鐘內喝完配置好的糖水， 從喝第一口開始計時， 喝完1小時、2小時、3小時後分別抽血查血糖。

2、75g糖篩檢查方法

50g糖篩檢查比較麻煩， 而且準確性較差。 目前還有一種75g葡萄糖耐量試驗， 將75g葡萄糖粉溶于200ml水中， 5分鐘內喝完， 在喝完後第1、2小時各采血測定血糖， 三項中任何一項的值達到或超過臨界值即可診斷為妊娠糖尿病。

這種75g糖篩方法比較簡單， 而且靈敏度較高， 可以篩檢出比較多的妊娠糖尿病孕婦， 以及早控制血糖， 減少她們高危妊娠的可能性。

由於糖篩的檢查時間較長， 一般醫院會把做糖篩的時間安排在早上， 過期不候， 建議孕婦最好在早上到醫院進行糖篩檢查。 糖篩前需空腹12小時， 因此做糖篩的前一晚8點後孕婦應停止進食。

3、糖化血紅蛋白測試

糖化血紅蛋白是糖尿病診斷的新標準， 糖化血紅蛋白測試通常可以反映患者近8-12周的血糖控制情況。 空腹血糖和餐後血糖是反映人體某一具體時間的血糖水準， 容易受到進食和糖代謝等相關因素的影響。 糖化血紅蛋白可以穩定可靠地反映出檢測前120天人體的平均血糖水準， 且受抽血時間、是否空腹、是否使用胰島素等因素干擾不大。 針對一些血糖測試資料不穩定的孕婦， 可以進行糖化血紅蛋白測試。