臨產前的飲食

2015-08-07 353

臨產前， 由於子宮收縮給孕婦造成的疼痛和忙於產前準備， 往往在飲食方面注意不夠， 有些孕婦甚至因心情焦慮而影響食欲。 分娩要消耗很大的體力， 故必須保證能量的供應， 否則會造成生產時體力不支。 因此， 應該特別注意產前飲食保健， 要把它當作臨產前的一項必不可少的準備工作。

孕婦應該吃營養價值高、熱量高、少渣、易消化、新鮮而且味道可口的食物。 因為臨產前， 孕婦一般心情都比較緊張， 不想吃東西， 或吃得不多。 所以， 首先要求食品的營養價值和熱量高， 這類食品很多， 常見的有雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦和大豆製品等。

Advertisiment
同時， 要求食物少而精， 防止胃腸道充盈過度或脹氣， 有礙順利分娩。 再則， 分娩過程中體液丟失較多， 因此， 臨產前應吃含水分較多的半流質軟食， 如麵條、大米粥等。 臨產前不宜吃過於油膩的食品。

為滿足產婦對熱量的需要，

Advertisiment
臨產前如能吃一些巧克力（不宜過多）更好。 因為巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其對於那些吃不下東西的臨產孕婦更為適宜。

上一篇：如果是高危妊娠該怎麼辦
相關用戶問答
相關文章