石榴上火嗎

1 石榴上火嗎

專家指出， 石榴糖分大， 多吃的話會引起上火， 因此也要適量食用。 並且石榴吃多了除了上火之外會上火， 還令牙齒發黑， 吃完後應該及時漱口。

我們說吃東西要有個量， 不是什麼都有可以多吃的， 如果多吃了反而會造成相反的作用， 那麼對於像石榴這種高營養價值的水果， 我們知道鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用， 那麼上火了會不會起到清熱解毒的作用呢?

這是不正確的想法的， 石榴的營養物質豐富多樣， 含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維， 多數人都可以吃。

每天吃半個到一個， 都沒有問題。

但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型， 因為芭樂性溫收斂， 由於上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。

從另一個角度說， 石榴的纖維素豐富， 能夠增加大便的量， 這對於氣虛無力排便的便秘人士來說， 芭樂吃多了更會加重排便的難度， 使便秘更嚴重。

另外， 芭樂特別是裡面的籽， 不太容易消化， 所以消化功能差的人， 有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

最後小編提醒一下大家， 雖然石榴的好處多多， 營養價值高， 但是真的不宜吃多， 每天吃一兩個強身排毒養顏， 但是多吃了會造成上火， 一旦上火咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹這就不太好了。

石榴雖好吃， 但是不宜多吃。

2 石榴一次能吃多少

一般來說， 普通人1天吃1個中等個頭大小的石榴即可， 老人和腸胃功能較差的人半個即可。

“石榴子維生素C的含量比蘋果高1～2倍， 石榴皮則有明顯的抑菌和收斂止瀉功能， 可留做藥材。 ”中醫認為， 石榴有止渴、止瀉、止血、止帶的功效， 甜石榴可防治咽燥口渴、殺蟲抑菌， 酸石榴則對防治腹瀉很有效。

每到石榴大量上市的季節， 就會很多人爭鋒相擁地去買， 石榴不僅美味， 營養也很豐富。 不過， 石榴雖好， 卻不能多吃， 否則可能引發急性直腸炎、損傷牙齒。 吃後要趕快漱口， 部分人群還應忌食石榴。

不久之前， 在某醫院收治因吃石榴引發急性直腸炎的患者“這位患者在前一天一口氣吃了六個大石榴，

而且連子一起吃了下去。 因為石榴具有收斂作用， 吃完第二天上午他就覺得腹脹、肛門墜脹不適， 總想去廁所排大便， 但量很少。 ”張勝威說， 經肛門指診檢查， 發現有大量石榴子堵塞在患者的直腸內。 最後， 經過20分鐘， 才逐漸將患者直腸內石榴子清除乾淨。

石榴雖好， 卻不能吃太多。 腸胃功能較差的人要少吃。 一般來說， 普通人1天吃1個中等個頭大小的石榴即可， 老人和腸胃功能較差的人半個即可。 患有急性盆腔炎、尿道炎， 以及感冒者需忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者， 如支氣管哮喘等， 也切忌多食。

另外， 石榴含有生物鹼、有機酸， 食用過多不僅會使人感到牙齒酸， 還有可能對牙齒的琺瑯質產生一定的腐蝕作用，

其汁液裡的色素能將牙齒染黑， 因此， 吃石榴後一定要及時漱口或刷牙。