吃奶粉會上火嗎_奶粉還會上火

養生之道網導讀：

吃奶粉會上火嗎？這個問題是很多年輕的媽媽經常都會關注的一個問題， 因為這個問題影響到了寶寶的切身利益以及身體的安全。 所以作為媽媽都比較重視， 今天小編就來介紹下吃奶粉會上火嗎？

吃奶粉會上火嗎?

其實孩子上火有很多原因， 而喝奶粉上火的原因主要包括：奶粉和水沖調比例不當、沖調奶粉的水溫過高、奶粉沖調此次序不當。

奶粉和水的沖調比例不當造成寶寶上火。 不同的奶粉都有自己的沖調比例和沖調說明， 在給寶寶沖調奶粉前一定要仔細閱讀。 如果不按沖調比例沖調很容易造成沖調濃度不當， 導致寶寶便秘上火。

沖調奶粉的水溫過高也會導致寶寶上火。 奶粉的正確沖調水溫在40°左右。 過高的水溫會導致蛋白質失活變性， 孩子不易吸收， 從而導致上火。 所以千萬不要用高溫沸水給孩子沖調奶粉，

要等沸水冷卻到40°左右再進行沖調。

奶粉的沖調次序不當也會導致寶寶上火。 奶粉的正確沖調次序應該是先放水再放奶粉。 這樣會使水的比例比較精確， 避免奶粉偏濃導致寶寶上火。 同時也避免了先放奶粉會導致奶粉潤濕不均勻， 形成結塊， 讓寶寶難以吸收積食上火的弊端。

哪些奶粉“火氣小”

便秘、上火在寶寶身上很常見,這與吃的食物成分有密切關係。 寶寶便秘是因為糞便過硬,而這是由於糞便中的不溶物質引起的,此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。 因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸),排便便會較硬。

因此,家長在為寶寶挑選配方奶粉時,要儘量選用精製植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。

對含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細看清說明,適當地避開一些不適合寶寶的因素。 此外也可適當增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內同煮,做成菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動,達到通便的目的。 此外,還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣,一般宜選擇在進食後讓孩子排便,例如每日定時讓寶寶坐坐。

吃奶粉上火怎麼辦

多給孩子吃些水果

梨：性寒味微酸， 除能清熱外， 其特點是能清潤肺系，

對於肺熱咳嗽吐黃痰， 咽幹而痛的寶寶極適宜。

荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

多吃些清火蔬菜

如白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。

芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。

蓮藕：性平寒， 最好生食或搗汁， 功效是清熱生津、潤肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：性寒涼， 可以清熱解毒，

給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪， 可以採用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。

苦瓜：性大涼， 味苦， 瀉六經實火， 是一味苦寒清熱食品。

幼兒時期， 寶寶是必須依靠奶粉來作為主食的， 奶粉是烘烤出來的粉狀， 天天喝奶粉， 多少有點上火， 應該怎麼辦。