吃甘蔗的好處多多， 因為甘蔗中含有豐富的糖分、水分。 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 甘蔗不但能給食物增添甜味， 而且還可以提供人體所需的營養和熱量。
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但需要注意的是， 孕婦不適宜常常吃甘蔗， 因為甘蔗有大量的糖分， 吃多了血糖會過高， 所以各准媽媽要提高警惕， 謹防妊娠糖尿病。 當孕婦的血糖超過正常額度時， 會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖， 容易引發皮膚起小癤子或癤腫。 如果病菌侵入皮膚深部， 則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。
糖分過多地攝入， 也容易使身體產生過多酸性代謝產物， 使血液變成酸性， 也容易導致胎兒發生畸形。 即使分娩後嬰兒正常， 但有可能在成年後引發糖尿病。 所以， 孕婦對於甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。
所以， 孕婦儘量少食用甘蔗，
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孕婦可以怎麼吃甘蔗
甘蔗除了可以直接削皮吃之外， 還是可以做成其他的甜品吃的， 所以， 如果孕媽不想嚼的話， 也是可以這樣子吃哦， 這樣不僅僅可以增添風味， 還方便哦。 那麼， 孕媽可以怎麼吃呢?
一、甘蔗生薑汁
主料：甘蔗、薑汁。
1、將甘蔗取汁， 備用;
2、將甘蔗汁、生薑汁混合， 隔水燙溫。
健康提示：甘蔗生薑汁清熱和胃， 潤燥生津， 降逆止嘔;適用於妊娠胃虛嘔吐者;甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用， 是孕期的一款好食譜哦。
二、甘蔗牛奶
主料：甘蔗汁， 牛奶。
只要將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。
適用人群：孕晚期准媽媽
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健康提示：甘蔗汁性寒味甘， 含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等， 可滋陰潤燥、清熱解毒。 牛奶甘平微寒， 可益肺氣、潤膚、潤腸通便， 與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。 妊娠後期胎火大， 此飲品可改善懷孕後期胎火大、口幹、便秘等症狀， 亦可美白皮膚呢。
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在南方城市中， 最讓人頭疼的就是上火這一件事， 很多人都認為甘蔗糖分很高， 所以是上火的， 那麼孕婦吃甘蔗會不會上火呢?
其實， 糖分多就容易上火， 這種說法是錯誤的。 甘蔗有兩種， 皮色深紫近黑的甘蔗， 俗稱黑皮蔗。 這種是較為溫和滋補的， 但是如果是喉嚨痛的人就不適宜吃了。 另外， 皮色青的青皮蔗， 俗稱竹蔗， 則味甘而性涼， 有清熱之效， 能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽， 痰多且痰色黃稠濃濁的人士， 大可用竹蔗汁配梨子汁， 有增強潤燥、清肺熱的功效。 如果將它煮成甘蔗粥， 很適合老年人虛熱咳嗽、口乾舌燥等症狀吃哦。 即使是孕婦吃也是可以的， 而且是不會上火的。 但是，
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孕婦吃甘蔗的注意事項
在孕期， 孕媽如果非常非常想吃甘蔗的話， 是可以吃的， 但是一定要適量吃哦。 但是， 有些地方還是需要注意的哦!
1、甘蔗一般在秋季上市， 但很多超市里整個冬天， 甚至是春天都有甘蔗出售， 讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒，所以，孕媽想要吃甘蔗注意要吃應季的哦。
2、黴變的甘蔗毒性很大，中毒後的症狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時後，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯症狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。
3、甘蔗有滋補清熱的作用，對於治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病症有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以，胃不大好、血糖高的孕媽還是需要注意的哦，最好是不吃哦!
讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒，所以，孕媽想要吃甘蔗注意要吃應季的哦。2、黴變的甘蔗毒性很大，中毒後的症狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時後，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯症狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。
3、甘蔗有滋補清熱的作用，對於治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病症有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以，胃不大好、血糖高的孕媽還是需要注意的哦，最好是不吃哦!