1、小便不利
產後氣虛， 導致新媽媽排尿功能障礙， 發生排尿困難， 或小便次數增多， 或排尿不能自行控制。
媽媽生產完，
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2、便秘痔瘡
產後長期臥床很容易發生便秘， 引起痔瘡。 加上分娩時會陰傷口的疼痛， 很多媽媽一想到排便就會有一種恐懼感， 也促使便秘形成一個惡性循環。
3、產後多汗
由於產後需排出體內積存的大量水分， 所以新媽媽出汗是很正常的。 但如果出汗過多， 感到口乾舌燥， 或者超過一周仍然汗出不止， 這就已經發出了危險的訊號了。
4、體質虛弱
體質虛弱是孕婦產後最常見的不適症狀。 分娩時由於失血過多、用力、疼痛、創傷， 都會導致新媽媽的氣、血、津液的損耗， 即使平時體質再好也會因此感到前所未有的虛弱感。
5、乳☆禁☆房腫痛
很多新媽媽都會遭遇急性乳腺炎。 表現為乳☆禁☆房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。
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6、頭暈目眩
生產時新媽媽因為用力， 傷氣和失血過多， 導致血液不能送達腦部而感到頭暈目眩， 有時還會伴有食欲不振、噁心、發冷、頭痛等症狀。 一般在產後幾天內， 會隨著氣血逐漸恢復會慢慢好轉， 不過有時也會持續一段時間。
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1、心情保持愉悅
產婦若要保持愉快的心情， 一定要避免暴怒和憂思， 否則會引起氣結血滯、腹痛、缺乳等症狀， 不僅不利於產後的恢復， 還容易導致產後憂鬱症的發生。
2、飲食營養均衡
產後飲食要選擇富有營養且易消化的食物。 至於該怎麼增加營養， 這就因人而異：若你是虛寒體質， 要多吃溫補的食物；若你是偏熱體質， 則要吃些清淡的食物。 還有， 產後不宜過早的吃一些溫熱的食物， 否則容易導致惡露不盡。
3、個人衛生清潔
產褥期不斷有惡露排出， 這時候的子宮口是開著的， 若不注意個人衛生， 非常容易引起細菌感染。 因此要特別注意外☆禁☆陰部的清潔，
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4、空氣溫度調適
有些產婦為了避免風吹， 將房間裡的窗戶封閉得很緊， 致使室內空氣很差， 這是不可取的， 特別是夏天婦室內一定要通風透氣， 保持空氣的清新。 但產婦也不能對著風口直接吹， 很容易引起周身疼痛、偏頭痛、感冒等疾病。
5、休息睡眠充足
產婦要注意休息， 保證睡眠時間。 勞動不宜過早、過累。 當然， 也不能一天到晚都躺在床上， 一點也不下地活動。 這樣是不利於氣血的流通和惡露的排出， 不然不利於身體的恢復。
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1、牛奶雞蛋粥
營養分析：牛奶雞蛋粥有補脾胃， 益氣血， 活血脈的功效。 適用於產後虛弱、口乾口渴， 產後虛瀉以及產後血痢， 產後惡露不停， 是婦女產後補養的保健佳品。
2、參歸黑雞湯
營養分析：參歸黑雞湯益氣補血， 對於婦女產後氣血不足所致的多種疾病， 均有治療和補益作用， 如面色蒼白或蠟黃、頭昏眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲減退等病症。