產婦可以吃鹽蒸柳丁嗎 鹽蒸柳丁的做法

我們都知道， 鹽蒸柳丁是很常見的一種營養食譜， 它具有很好的食用價值， 可以起到很好的保健功效， 深受人們的喜歡。 那麼產婦能吃鹽蒸柳丁嗎？

鹽蒸柳丁產婦可以吃。 柳丁富含多種營養成分， 鹽蒸柳丁也沒有什麼副作用， 老少皆宜， 產婦也是可以吃的。

止咳化痰

橙皮有很好的止咳化痰功效， 可以輔助治療胃腸型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛等病症。 產婦適量吃鹽蒸柳丁， 對調理這些病症有好處。

消食解渴

柳丁具有消食下氣、去油膩的功效， 飯後半小時吃一個鹽蒸柳丁有生津止渴的功效。

補充營養

柳丁含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C以及檸檬酸、橙皮苷、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養成分， 產婦適量吃可為身體補充營養， 促進身體恢復。

一天吃1-2次， 大概吃3-4天就會好轉。

患有咳嗽的產婦每天早晚吃一次鹽蒸柳丁， 連續吃3-4天就會好轉。

1.徹底洗淨柳丁， 可在鹽水中浸泡一會兒；

2.將柳丁割去頂， 將少許鹽均勻撒在橙肉上， 用筷子戳幾下， 便於鹽份滲入， 將蓋子裝回去；

3.裝在碗中， 上鍋蒸， 水開後再蒸大約十分鐘左右；

4.取出後去皮， 取果肉連同蒸出來的水一起吃。