產后如何減肥是每個新媽媽都會問的問題。 該怎么做呢？學學網友的產后減肥經驗吧！
從小是個小胖子， 生產前竟將近200斤。
先自我介紹下， 今年28歲， 身高170cm， 屬于骨架比較大的類型。
從我記事起估計也就小學的時候算是個瘦子， 從中學開始體重就走上升路線， 特別是認識了老公后就一發不可收拾了。 就這樣一年又一年上到了140斤左右。 汗吧！
那時候就最大的煩惱就是買衣服， 知道什么叫沒有你穿的碼嗎？這幾個字對我來說簡直是噩夢啊！結婚時候我130斤， 那么多漂亮的婚紗就這樣和我說拜拜了結婚后半年我就懷孕了，
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生孩子之前， 我的體重將近200斤了！做完月子時， 我的體重有185斤左右！
從此我開始不喜歡照鏡子、不喜歡買衣服、不喜歡出門就這樣度過了我黑暗的兩年。 現在孩子也兩歲了， 我還是這么胖。
從今年開始減肥， 經過魔鬼般的四個月后， 我感覺自己又重新活回來了。
下面跟大家分享一下我的減肥心得：
1、零食
減肥最大的敵人就是零， 全部禁止！不要給自己個理由， 說只吃一點點， 有這樣的想法減肥的目標估計你是完不成了
2、飲料
全部說no！只喝白開水和茶！
我每天把蜂蜜加醋當飲料喝， 開始真的很難喝， 現在已經習慣了。 這個真的很管用哦， 我四個月了喝了估計有十大瓶子醋， 蜂蜜三大罐了。
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3、肉
四個月中我基本上沒有吃過豬肉和雞肉， 好象只吃了一次牛肉， 三小快。 最近段時間才開始吃了點魚肉。
有人常說不吃肉身體也不好。 個人不這樣認為。 且記肥肉不能吃啊， 煲湯之類的也不能吃。
4、甜的食物
跟糖果類說拜拜！
有時我都把糖果放進嘴巴里了， 之后又快點吐出來！我家有小寶寶， 冰箱里都是零食之類的， 好誘惑啊， 我就在冰箱外面貼了個豬頭像， 告訴自己， 再吃的話就變成它了！擋住了誘惑， 我太佩服我自己了！
5、主食
這四個月里， 我基本很少吃米飯。 只有一次吃了點炒飯， 還后悔得去運動了三個小時！( )
6、水果
看到這里， 你肯定問我都吃了啥吧？告訴你， 能吃的水果我幾乎都吃了。 黃瓜、西紅柿我不知道吃了多少我減肥的時候正值夏天，
