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減肥食譜:清爽減肥湯煲

主料:排骨一根;冬瓜一圈;

配料:薑片2片;

調料:鹽, 雞精。

做法:

1, 將排骨用熱水洗淨, 用開水焯下水, 記得焯水時放2片薑, 可以去腥;

清爽減肥湯煲

2, 冬瓜切去外面的老皮, 洗淨後切成大塊;

清爽減肥湯煲

3, 鍋裡放入適量的水, 一定要多燉一會;倒入冬瓜塊, 加入適量的鹽, 蓋上蓋子煲20分鐘即可;

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