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問題 【幼兒】 14

3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜

問題描述 我家寶寶3歲半,體重57斤,偏食,請問怎麼調整他的飲食幫助他減肥
網友回答
最佳答案 減肥的調養也要有適當的膳食調劑才行,可以試這個菱角燜雞,將菱角去殼,大者切成兩半;雞肉洗淨,斬成小塊,放沸水鍋中焯一下取出,洗淨。鍋置火上,放入油燒熱,下雞塊煸炒,加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸,然後改用小火燜至5成熟時,再加入菱角,燜至熟爛即成。 可以健脾和中,降脂化濕。本膳用菱角,含澱粉、磷、鈣等,有化濕健中之用;雞肉,蛋白質較豐富,能溫中益氣。
2016-06-15 我家寶寶也是偏胖,只好少吃多餐了,平時煮荷葉粥利濕減肥。醫生說用荷葉,有分清別濁、解暑清熱之功,近來被作為降脂減肥的主要藥物;粳米,含碳水化合物、維生素B1、維生素B2等,有和胃安神之功。
2016-06-15 媽媽平時可以讓孩子少吃多餐,像一天五餐這樣
2016-06-15 少吃多餐吧,可以煮干貝燒冬瓜,冬瓜利尿消腫;干貝,含多種微量元素、蛋白質
2016-06-15 素炒大白菜吧,清熱利膈,減肥化濁。大白菜含食物纖維及大量水分,能促進胃腸蠕動;胡蘿蔔,含胡蘿蔔素、維生素C、維生素A等,能下氣和中,合而可利膈降濁。
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