海鹽能吃嗎

1 海鹽能吃嗎

海鹽是可以吃的， 現在人們吃的海鹽都是經過加工過的海鹽，

海水鹽有大鹽、二鹽的區別.大鹽是指未經加工的大顆粒鹽,用於醃制鹹菜;二鹽是已加工鹽,濾去了大鹽中氯化鎂等口感和成分不利人食用的部分,基本上只留下氯化鈉了.為了防止碘缺乏， 我們現在的鹽中又加進了碘成分， 更有利於人體健康。

海鹽現在已經被戴上了健康的光環， 人們越來越青睞它， 認為含有較多微量元素的海鹽擁有獨特的泥土香味。

美國心臟病協會的一項調查顯示， 61%的人認為， 海鹽比食鹽含鈉更少。

但是事實上， 海鹽與食鹽的含鈉量基本相同， 都為40%。 相比於食用鹽， 海鹽看起來更粗燥也更大顆。 那是因為它並沒有接受什麼加工處理過。

雖然海鹽富含鎂、鉀和鈣等微量元素， 但是這些營養素也可通過其他食物獲得。

2 海鹽的功效與作用

1、治療哮喘

如果患有季節性過敏症或哮喘， 可以嘗試使用海鹽治療。 喝下一杯水後將這種鹽放在舌頭上可以促進呼吸並清除肺部黏液。 經常使用海鹽甚至可以取得和處方吸入器一樣的治療哮喘效果。

2、抗抑鬱

海鹽還有抗抑鬱的作用。 很多自然理療師使用海鹽幫助促進和維持患者的色胺， 沙拉扥甯和褪黑激素水準。 鋰是一種許多抗抑鬱藥物使用的成分， 也可以用海鹽替代治療抑鬱症患者。

海鹽還是一種自然催眠劑， 有助於促進睡眠。 因此， 在喝一杯水後， 將幾粒海鹽放在舌頭上慢慢溶化可以幫助獲得良好的睡眠。

3、控制血糖

糖尿病患者也可以從海鹽獲得好處， 因為這種物質有平衡血糖水準的作用， 它可以減少對胰島素注射的需要量。 海鹽還幫助刺激腎功能， 有助於把體內過多的酸通過尿液排出體外， 這可以讓身體pH值保持正常水準。

3 海鹽的美容功效

1、控制T區油脂

夏天皮膚出油是一大煩惱。 對於分泌油脂旺盛的T字部位， 可以用細鹽抹在上面， 輕輕按摩之後休息3分鐘， 然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

2、除青春痘痕跡

青春痘留下的痕跡令人煩惱不已。

取一些鹽， 在有痕跡或是凹凸部位以螺旋式按摩三次， 再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位， 過五六分鐘後洗乾淨。 注意不要按摩正在生長的痘痘。

3、護理背部青春痘

入浴後讓身體充分溫熱， 待毛孔張開後多抹些鹽在後背， 各個角落都要抹到。 用浴刷按摩1分鐘， 不要太用力， 只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可， 然後用海棉蘸上淡鹽水， 貼在背上10分鐘， 用清水沖洗乾淨。

4、祛除皮膚黑斑

用水把鹽打濕在臉上， 按摩1分鐘， 力度和洗臉時相同， 以鼻頭為中心在兩頰上由下往上畫大圓。 然後用指腹在黑斑部分劃圈搓揉。