洗頭不吹幹 健康的隱形殺手！

不少女士總喜歡晚上臨睡前洗澡洗頭， 但又懶得吹幹頭髮， 就頂著一頭濕漉漉的頭髮進入夢鄉。 但其實這對身體是很不好的， 容易造成慢性頭疼!要成為一名健康快樂的女性， 這些基本的洗頭吹幹知識大家應該要知道!

不吹頭就睡覺的壞處

對於習慣於每天晚上洗頭， 然後濕著頭髮睡覺的人， 有醫生認為， 工作了一天， 疲勞不堪， 人體抗禦病痛的能力降低， 晚上洗頭， 又沒有擦乾， 使水分滯留於頭皮， 夜而冷凝， 長此以往導致氣滯血淤， 經絡阻閉， 鬱積成患。 疾病之患初起， 頭皮局部有滯障麻木感， 特別是頭頂多見， 伴綿綿隱痛， 或洗頭後第二天清晨， 頭痛發麻， 且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣， 再加上濕頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣， 就更有助於細菌滋生， 並最終感染人體。 洗頭本是為了健康衛生， 卻反而會洗出病來。 因此， 洗頭後要先用寬齒梳梳理，

等頭髮半幹， 再用吹風機整理頭髮。

正確的吹頭方式

正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭發滴水， 當頭髮不再滴水時， 高舉吹風機， 手舉過頭垂直吹幹頭髮， 只要讓吹幹時風筒不斷移動， 並注意與頭髮的距離保持在10公分以上， 風筒是不會傷害頭髮的， 頭髮吹至七至八成幹即可。

來月經不能洗頭?

月經來潮是女性正常生理功能， 可以把體內的廢物轉變成血液， 經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊， 把出口堵住了， 就發生了所謂的生理痛經。

為了防止生理痛經或月經不順的發生， 老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，

就可以防止血液成塊。 由於女性月經來潮時， 盆腔處於充血的狀態， 相對的流到身體其他地方的血流就會少些， 自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮， 會使血液更加減少而不暢， 導致血液迴圈不佳。 所以， 應特別注意身體的保暖， 避免用冷水洗頭洗澡， 如果真要洗頭， 也應於洗完頭後立刻用吹風機吹幹， 以免遭受風寒。

女性洗頭注意事項

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液迴圈。

3、有晚上洗頭習慣的人， 要儘量改變晚上洗頭習慣， 其次要在洗後擦乾頭髮，

或者用電吹風吹幹， 確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利