如果准媽媽的孕期反應還是讓她不能正常進食， 噁心想吐， 總感覺不舒服。 這時， 准爸爸可以買些健康的零食放在家裡以備不時之需。
| 零食 | 原因 | |
| 准媽媽能吃的零食 | 葵花子、芝麻糊 | 養顏 |
| 花生 | 補充維生素8 | |
| 核桃 | 補腦 | |
| 紅棗 | 預防壞血病 | |
| 葡萄乾 | 益氣補血 | |
| 准媽媽不能吃的零食 | 冷飲 | 易引起腹瀉、腹痛 |
| 膨化食品 | 致肥胖 | |
| 過甜的食物 | 糖尿病者尤其禁食 | |
| 燒烤、煎炸食物 | 能量過高 | |
| 高鹽食物 | 易引起水腫、高血壓 |
寶寶輔食可以選很多種，只要利於寶寶消化和有營養就行了，例如米粉、爛粥、蛋黃、魚泥等。 [詳細答案]
寶寶輔食可以選很多種，只要利於寶寶消化和有營養就行了，例如米粉、爛粥、蛋黃、魚泥等。 [詳細答案]
不可以吃醃制的酸菜或醋製品，因為醃制的食譜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，吃太多對孕媽媽和寶寶都有害處。最好的酸性食物是：番茄、櫻桃、楊梅、石榴、葡萄、青蘋果等自然的蔬果，能夠改善孕媽媽胃腸道不適又增... [詳細答案]
你好，懷孕早期多會出現噁心，嘔吐，食欲不振等現象，還會經常特別想吃酸的水果與食品，這是正常的生理現象，但如果酸性的東西吃多了，也會危及胎兒健康，所以酸性食物是可以吃的，但是也不能食用過多，酸菜，話梅... [詳細答案]
可以給小孩適當吃點零食的，正餐之外適當補充一些零食，將零食和輔食搭配吃，能更好地滿足新新陳代謝的需求，但身為父母應分清垃圾食品和‘可食用’的零食。 吃零食也應該講究營養價值，適量、少吃為佳，最好選擇... [詳細答案]