早餐：起床後喝1杯加了少皿鹽的溫開水， 然後再吃， 個雞蛋和， 碗粥。
中餐：碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。
下午茶：1個柳丁或1杯橙汁。
晚餐：盤素菜十碗米飯。
飯後：吃1個柳丁即可。
叮囑：以上吃法可長期食用，
蔬菜可根據自身喜好進行搭配，
平時儘量不要吃多油的食物。
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柳丁水果減肥餐一：柳丁日常快速飲食減肥法
2012-06-19
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5回答
哺乳期吃什麼水果減肥最有效果呢？
你好，肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗... [詳細答案]
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喝了二十多天減肥茶，一個月沒來月經怎麼辦？
你好，市面上銷售的減肥茶部分存在激素，是會引起人體體內激素的波動的，從而導致月經不調，建議你停止服用減肥茶，健身鍛煉減肥，2-3個月後月經應該能恢復正常。 [詳細答案]
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2歲小孩子吃水果傷胃了，一直嘔吐，在沒有醫生的情況下怎麼辦
你好，寶寶可以服用嬰兒健脾散，媽咪愛和思密達來治療和調理腸胃。飲食以清淡為宜，可以吃流質和半流質等容易消化的食物，如胡蘿蔔湯、粥和米湯等。不能吃油膩辛辣食物等以免刺激腸胃。引發再次嘔吐。並注意少量多... [詳細答案]
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懷孕期間喝什麼湯呢？一般要怎麼進行飲食？
孕期飲食要特別注意營養的補充，做到營養均衡，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣化。多吃優質蛋白較多的食物，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助於胎兒正常的智力發育，同時還要供給充足而適量的維... [詳細答案]
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小兒腸炎柳丁水加熱能吃嗎
你好，考慮是可以的，但是不能吃太多的。可使用黃連素片醒脾養兒顆粒治療。注意飲食衛生，食品應新鮮、清潔。平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力。避免不良刺激。 [詳細答案]
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