新年將至 做一桌適合孕婦的年夜飯吧

對我們來說， 春節算得上是一年之中最重要的節日啦。 平時忙於工作、進修、照顧老人。 勞碌了一年的你， 可千萬別錯過除夕這天的年夜飯哦。 想想看， 一家人都能聚在一起， 甜甜美美地吃頓團圓飯， 該是多麼愜意呀。 眼看就要過年了， 各家都備滿了好酒好菜， 然而孕婦是家裡的重點保護對象。 那麼， 年夜飯孕婦吃什麼好呢？今天小編就給大家推薦幾道既適合孕婦吃， 有符合年夜氛圍的飯菜。 （推薦閱讀：都知道孕婦吃肉好 但這些肉最好別吃）

白玉芙蓉蒸
材料：山藥500克， 雞肉100克， 鹽1/4小匙。
1、將山藥去皮、切塊， 長度約3釐米。
2、用小圓勺將山藥挖出一個小球。
3、將雞肉切成小丁狀。
4、將鹽、挖出來的山藥和雞肉用調理機打成泥狀。
5、將做法4的材料填入山藥中。
6、等水煮滾後， 以大火蒸10～12分鐘即可。
這款白玉芙蓉蒸是不是既簡單又營養呢?孕婦以及孕婦家人們， 你們都學會了嗎?動起手來吧!（推薦閱讀：都說孕婦吃雞蛋好 可是你真的吃對了嗎？）

高湯製作
材料：高湯1杯， 冷水1杯， 青豆仁1大匙， 白胡椒和香油少許， 澱粉1大匙， 醬油1小匙。
1、鍋中倒入高湯和冷水煮滾。
2、在高湯中加醬油、胡椒與香油後， 再以澱粉勾芡。
3、最後將高湯淋在蒸好的雞肉山藥上即可。
多吃山藥有益健康， 可聰耳明目。 山藥的塊莖富含多種必須氨基酸、蛋白質、澱粉以及多種礦物質， 可提供豐富的營養哦。 （推薦閱讀：孕婦冬天飲食注意事項）
百頁卷
材料：絞肉100克， 百頁10張， 香菇2朵， 喜菜1小匙， 素蠔油1大匙， 澱粉1大匙， 白胡椒粉少許。
1、香菇去蒂、切成細末， 和絞肉、調味料在一起拌勻。
2、將適量的香菇絞肉放入百頁中， 包成卷狀即可。
3、在平盤上抹油， 放入百頁卷， 以大火蒸10分鐘。