好多新媽媽產後奶水少， 不夠寶寶吃， 只能喝各種湯來催乳， 談到下奶， 我們想到的多是豬蹄湯、鯽魚湯， 有的地方喝母雞湯， 有的地方喝公雞湯，反正不管喝什麼湯， 都離不開一個“葷”字， 新媽媽們可擔心了， 這些湯喝下去， 都長肉長到自己身上怎麼辦， 產後身材還沒恢復， 以後要是胖成球了瘦不下來怎麼辦？可是不喝吧， 又怕寶寶沒奶水， 今天介紹的這些菜， 可是又下奶又能瘦身哦， 新媽媽們可以放心大膽的吃！Advertisiment
新媽媽吃這些，下奶又瘦身！
2016-04-28
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產後新媽媽吃什麼身體恢復快？
產後的飲食要多加注意。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復. 不能吃乾淨的食物，生冷刺激性的食物，可能會導致傷口感染的，飲食上可多吃含鐵豐富的... [詳細答案]
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痔瘡要吃香蕉綠豆這些性涼的東西，懷孕又不能吃這些，那到底該不該吃？
可以吃的，但是像綠豆這樣涼性比較大的，要適量吃。可以混點白米煮粥喝。痔瘡要是難受可以用些專門孕婦用的痔瘡膏。保持排便規律的基礎上再加以治療，痔瘡才消得快。 [詳細答案]
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在母乳期胃痛怎麼辦？新媽媽吃藥對寶寶有哪些影響？
一般母乳期媽媽是不能吃藥的，但是胃痛得很厲害，也沒辦法的時候，只能請大夫幫忙開藥了，不過建議停止母乳寶寶。 [詳細答案]
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產後奶水不足怎麼辦？新媽媽吃什麼催奶食物比較好？
你好，這樣子的情況可以從兩方面入手，首先需要調養你自己的身體，燉點排骨湯，魚湯或者豬蹄。也可適當吃些催奶的藥物。孩子方面，儘量補充一些輔食，比如說嬰幼兒米粉，蛋黃，果泥和菜泥等等。注意多喝水。 [詳細答案]
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新媽媽吃什麼對寶寶眼睛好？
建議新媽媽要做到均衡飲食，要克服偏食的習慣。瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質應多吃，還可應該服用維生素A、胡蘿蔔素、綠葉蔬菜、豆製品和動物肝臟，這些輔食的吸收都... [詳細答案]
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