新媽媽吃什麼對寶寶眼睛好？

最佳答案

建議新媽媽要做到均衡飲食，要克服偏食的習慣。瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質應多吃，還可應該服用維生素A、胡蘿蔔素、綠葉蔬菜、豆製品和動物肝臟，這些輔食的吸收都有助於幼兒視力的發育，對寶寶的眼睛好。

2016-06-19

多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔，動物的內臟。都會對眼睛有好處的。

2016-06-19

可以多補一些鐵質的啊，可以讓寶寶的眼睛又黑又亮的哦，如：菠菜，雞肝都可以補鐵的。

2016-06-19

多吃海魚類的食物，會比較好一些的，海魚dha含量高比較高的，對孩子的大腦、 視網膜發育都比較好的。

2016-06-19

可以吃魚肝油的呀，補眼睛的哦。

2016-06-19

新媽媽可以多吃新鮮的蔬菜水果，如：葡萄、桃子、蘋果、芹菜、菠菜等。