（1）把嘴唇撇成“八”字形， 下唇儘量往下撇。 這動作可刺激唾液的分泌， 有助於恢復精力；
（2）扇動鼻子：集中精力不停地扇動鼻翼， 可以刺激神經， 加強呼吸運動；
（3）不斷伸縮脖子：伸脖子時， 儘量使脖子向上伸， 下巴後收， 同時兩肩儘量下垂， 然後還原成原來的姿勢， 連續做三十次。 接著做縮脖子動作， 具體做法與伸脖子動作相反方向， 連續做三十次；
（4）雙手不停地做握拳和鬆開的動作， 可以使手部和血液暢通；
（5）用內八字快步走。 這時， 儘量把腳尖向內彎， 能有效地消除腿部肌肉疲勞。
相關用戶問答
-
1回答
小孩子如果有炎症的話，怎麼做可以快速消除？
小孩子有炎症的話首先就要消炎，其次要吃一些降火的藥物，不過吃藥的話最好在醫生的指導下進行，不要隨便自己給孩子吃藥。可以注意些菊花茶、涼茶之類的給他喝，多一些新鮮的果蔬，如果孩子還小的話可以打成汁給他... [詳細答案]
-
3回答
怎樣才能快速消除妊娠紋？有誰知道的嗎
您好，預防妊娠紋要從懷孕時就開始，可以通過控制體重增加過快，和使用油性護膚品來預防。預防妊娠紋的橄欖油是專門用於皮膚的，跟我們平時炒菜用的是不一樣的。一般的橄欖油就效果很好，不需要名牌或是很貴的。橄... [詳細答案]
-
-
4回答
怎麼樣才能快速消除妊娠紋？什麼消除妊娠紋產品最好？
在懷孕期間很多的孕婦都是會出妊娠紋的，妊娠紋只要長出來了是去不了呢，只有時間久了會淡一點。這個也不要著急了，其實大家都是這樣的。現在也有的人是會去美容院裡用精油來按摩，這樣也是會更加淡一些的。 [詳細答案]
-
2回答
肚子上的妊娠紋怎麼快速消除？塑腹特去妊娠紋需要多久？
剖腹產疤痕是不可能消除掉的，除非去做美容手術，畢竟是做過手術的地方，怎麼可能沒有一點痕跡，更不要說疤痕體質的人了。 [詳細答案]
-
2回答
寶寶濕疹有什麼辦法可以讓濕疹快速消除呢？
寶寶長濕疹很正常 大多數孩子都會長濕疹的， 而且一歲內的寶寶濕疹都容易反反復複的。用貝安寧萱安益膚霜塗抹幾天就會慢慢好。平時不要給寶寶捂的太熱，還有保持皮膚乾爽。除了注意天氣變化外，家長不要讓寶寶穿... [詳細答案]
相關文章
