原料：西蘭花5朵、牛裡脊肉100克、鹽。
製作：
1.西蘭花去掉根部老皮， 放入開水中燙2分鐘， 關火燜3分鐘。
2.牛柳一塊， 切成2釐米左右的塊狀， 放入水中煮約30分鐘至牛肉熟爛。
3.煮好的牛肉塊和汁水放入攪拌機中攪拌成肉泥。
4.把西蘭花加少量的水也放入攪拌機中打成泥。
5.把打成泥狀的西蘭花和牛肉再一起攪打均勻， 並放少量的鹽， 上面可點綴胡蘿蔔絲。
推薦理由：牛肉中也含有豐富的鋅， 對於海鮮食物過敏的寶寶可以選擇這一款菜肴。 用牛肉做成其它燉、醬的方式也都有利補鋅。 做好的西蘭花的肉泥，
親，補鋅不會上火的，適量就好！ [詳細答案]
一般給寶寶補鋅都是建議4個月大後再補，4個月前的寶寶可以用母乳餵養的方式，做媽媽的可以先補鋅，再喂給寶寶。 補鋅可以多吃如肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的... [詳細答案]
補鋅通過飲食補充，這樣對於對食孩子的發育會更好。物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜瘦肉,魚牛類,動物肝臟等。平時注意全面營養的補充,還可以給孩子喝牛初乳，促進生長發... [詳細答案]
您好，很多方法可以給寶寶補鋅，可以給寶寶吃吃豬肝含鐵，與富含維生素C的水果蔬菜搭配,鐵的吸收最好。 [詳細答案]
當然可以了 吃魚肝油是幫助鈣的更好的吸收的 吃了之後去曬曬太陽最好了 最好不要同時給寶寶吃鋅和鈣，以免影響吸收。可以在上午給寶寶吃鈣和魚肝油，下午3點後再給寶寶吃鋅 這樣比較好 [詳細答案]
