寶寶能吃火龍果嗎

寶寶能吃火龍果嗎

寶寶是可以吃火龍果的。 從一開始添加輔食選擇蘋果和香蕉比較好， 因為這兩種水果不太容易引起過敏。 火龍果最好是寶寶7-9個月時添加， 而且要注意把籽磨碎後才能給寶寶餵食， 每次餵食要少量， 避免引發過敏。

火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效， 能保護胃壁；而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用， 能提高對腦細胞變性的預防， 抑制癡呆的發生。 火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸， 有益心臟健康。 火龍果富含的水溶性纖維有助胃腸蠕動，

火龍果營養價值高， 一直受到大眾的追捧， 但火龍果性寒， 且含有大量纖維素， 因此媽媽不能一次性給寶寶餵食太多， 而且在寶寶拉肚子的候是不能餵食火龍果的。

1、火龍果性質微寒， 而且籽中含有不好消化的膳食纖維， 因此嬰兒要適量地吃， 如果在腹瀉期間是不宜吃的， 日攝入量不要超過20克。

2、有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應， 例如腹瀉等， 所以在第一次給寶寶添加時， 要少量嘗試， 如果沒有不良反應再進行添加。

3、火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

現在越來越多的媽媽會選擇火龍果成為寶寶的的飯後水果， 火龍果的營養價值高、獲得了專家們的一致肯定， 這是火龍果受到追捧的最重要原因。 那寶寶吃火龍果的具體好處又有哪些呢？一起來看看吧！

1、清除重金屬， 保護胃壁

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子， 會快速將其包裹住， 避免腸道吸收， 通過排泄系統排出體外， 從而起到解毒的作用。 很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康， 而且這些重金屬造成的後果是不可逆的， 因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。 而且， 此種白蛋白對胃壁還有保護作用， 嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，

2、緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果， 富含水溶性膳食纖維， 具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。 火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。

3、防治貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對寶寶身體健康有著重要作用。

火龍果富含抗氧化劑維生素C， 可以給寶寶適當吃一點， 但不必多吃。

吃火龍果的好處如防治便秘、潤腸、補鐵等， 但是總說事物總是雙面性的， 有好處就會有壞處， 那麼寶寶吃火龍果的有哪些禁忌呢？下面就給大家介紹：

1、火龍果不適宜吃太多， 火龍果本身有潤腸通便的作用，

2、火龍果屬涼性， 有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。

3、火龍果性微寒， 含有一定的膳食纖維， 對於緩解寶寶便秘有輔助作用， 但是也易引起過敏反應， 所以寶寶最好在7、8個月以後再添加， 而且一定要少量。

4、火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 而不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。