養生之道網導讀：
孕婦吃火龍果的好處有哪些？火龍果又稱紅龍果， 是一種營養豐富、功能獨特的水果。 那麼孕婦吃火龍果的好處有哪些？下面養生之道網為您介紹有關知識。火龍果的功效與作用很多， 一般人群都是可以食用的， 但是糖尿病患者以及體質虛冷的女人是不可以食用， 因此也會有很多人會問孕婦能吃火龍果嗎這樣的問題， 那麼究竟孕婦能不能吃火龍果呢？人們又該如何挑選火龍果呢？今天小編就帶大家一起來瞭解一下這火龍果。
有很多的孕婦會擔心孕婦吃了火龍果會對胎兒造成不好的影響，
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一、孕婦吃火龍果的好處
1、孕婦吃火龍果對胃有保護作用
由於火龍果中含有植物性白蛋白，
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2、孕婦吃火龍果可以緩解便秘
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。
3、孕婦吃火龍果對高血壓有益
火龍果中不僅含有豐富的蔗糖和焦糖， 而且還不會增加糖尿病患者的負擔， 孕婦吃了火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題，
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4、孕婦吃火龍果能護膚
火龍果中含有維生素C及花青素， 具有美白、防衰老、美容養顏的功效， 還可預防腦細胞變性， 防止癡呆症的發生。 所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能能吃出美麗。
二、孕婦吃火龍果的注意事項
1、孕婦吃火龍果1-2周1個為宜。
2、孕婦購買火龍果時要認真挑選， 保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。
3、火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 而不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。
4、過敏體質的孕婦要慎吃火龍果。
三、火龍果的選購
白火龍果紫紅皮白肉， 有細小黑色種子分佈其中， 鮮食品質一般。
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紅火龍果紅皮紅肉， 鮮食品質較好。
黃火龍果黃皮白肉， 鮮食品質最佳。
火龍果越重， 代表汁多、果肉豐滿， 所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量， 選擇越重的越好。
表面紅色的地方越紅越好， 綠色的部分也要越綠的越新鮮， 若是綠色部分變得枯黃， 就表示已經不新鮮了。
除了重量， 還要挑胖胖的， 不要挑瘦長型的， 越胖代表越成熟， 這樣真的會比較甜， 比較不會有那種生味。
也就是說火龍果好吃不好吃， 跟品種有關係。 紅皮紅肉的火龍果， 就比紅皮白肉的好吃， 糖分達15度以上， 味清甜而不膩。 個大,飽滿,中間渾圓並凸起,果皮外象鱗一樣的片片外翻為上品,而且要挑捏起來有一點點軟的(不要太軟， 否則切開會暴汁)，
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四、火龍果的存儲
火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃， 在5℃～9℃的低溫中， 新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞， 保存期可超過一個月。 在25℃～30℃的室溫狀態下， 保質期可超過2個星期。
五、火龍果的功效與作用
1、抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 還具有抑制腦細胞變性， 預防癡呆症的作用。
2、保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而起解毒的作用。 此外， 白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白皮膚
消除氧自由基， 具有美白皮膚的作用。
4、有助於毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。
6、促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
所以，吃火龍果是不會上火的。一般人群均可食用，但是糖尿病人少食；女性體質虛冷者不宜多食。
六、吃火龍果的禁忌
1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。
七、火龍果減肥
每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此它的確屬於低脂肪、低熱量水果。
火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因為這樣可以引起飽腹感，如果你想一段時間吃的少，火龍果是可以抵抗饑餓的哦。減肥就要嘗試著改變飲食結構，使能量攝取盡可能的減少，對於想要短期減肥的人，火龍果可以代替主食。
火龍果的另一個能夠減肥的原因，就是它的“整腸”功效。吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。
加強整腸效果：火龍果優酪乳拌火龍果優酪乳拌，美味食品可以迅速清理腸道。適合長期便秘，身體毒素堆積無法排出的肥胖人群。
6、促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
所以，吃火龍果是不會上火的。一般人群均可食用，但是糖尿病人少食；女性體質虛冷者不宜多食。
六、吃火龍果的禁忌
1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。
七、火龍果減肥
每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此它的確屬於低脂肪、低熱量水果。
火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因為這樣可以引起飽腹感，如果你想一段時間吃的少，火龍果是可以抵抗饑餓的哦。減肥就要嘗試著改變飲食結構，使能量攝取盡可能的減少，對於想要短期減肥的人，火龍果可以代替主食。
火龍果的另一個能夠減肥的原因，就是它的“整腸”功效。吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。
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