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寶寶最佳飲品 鮮榨果汁

對於嬰幼兒來說, 胃腸功能較弱, 胃腸蠕動緩慢, 腸內乳酸菌較少, 食物殘留在胃腸中難以消化, 通過喝果汁來補充膳食中營養成分的不足是非常適合的。

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番茄汁:番茄200克、蘋果200克、糖適量(或取番茄、青椒各30克, 芹菜100克, 糖適量), 製作時, 不要把番茄的皮剝去, 因為其中維生素C和礦物質的含量很高, 對人體健康和皮膚保養作用很大。

橘汁:鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿蔔150克、糖適量, 適量涼白開水。 對滋潤寶寶皮膚、頭髮, 保健眼睛都有顯著效果。

胡蘿蔔汁:胡蘿蔔一個、蘋果一個, 將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒, 隨後加糖、水。 能促進寶寶肝、腎的活力與發育。

蘋果汁:蘋果50克、砂糖少許, 將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水, 放入食品粉碎機中攪和即可。 使寶寶一天充滿活力, 小臉兒柔滑紅潤。

黃瓜汁:黃瓜150克、胡蘿蔔150克、柚子或橘類150克、蘋果150克, 糖適量,

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在食品粉碎機中攪和後加水即成。 可調理寶寶的胃腸系統, 促進新陳代謝。

鳳梨汁:鳳梨適量, 精鹽少許, 水和糖適量。 鳳梨汁的香氣和美味是無可比擬的, 裡面含有多種芳香物, 還有大量有機酸, 此外, 還有鳳梨蛋白酶, 這些物質都特別有助於促進寶寶的消化。

芒果汁:芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素, 有助於寶寶的新陳代謝和改善視力, 極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

葡萄汁:葡萄、蘋果、糖及白開水適量。 蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸, 能促進寶寶機體的新陳代謝, 對血管和神經系統發育有益, 還能預防感冒。

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