孕期感到腹部發緊是怎麼回事 這篇文章告訴你

很多孕媽媽在懷孕中期有腹部發緊的感覺， 這又被稱作“假宮縮”， 是一種比較正常的現象。

自妊娠12-14周起， 子宮會出現不規則無痛性收縮， 腹部觸摸可以感覺發緊發硬。 特點為宮縮稀發、不規律和不對稱， 其幅度和頻率隨妊娠進展而逐漸增加， 直至妊娠晚期， 這種無痛性宮縮稱為假宮縮。

是怎麼回事？

這種宮縮通常是活動時出現， 比如孕媽媽走路太快太急， 自己勞累的時候， 就會覺得腹部發緊發硬， 適當的休息就會好轉， 有時胎動頻繁時也容易出現。 很多孕媽媽到了孕中期之後， 多多少少都會感覺到宮縮，

其中一部分孕媽媽感因宮縮比較明顯或者頻繁而感到緊張：究竟這個提前到來的宮縮會不會導致早產或者流產呢？宮縮， 故名思議， 是指子宮收縮， 具體說來， 是子宮平滑肌一種特有的活動， 更是分娩過程中促使胎兒娩出的最重要的力量。

子宮就好比一面鏡子， 可以反映出媽媽和寶寶身體狀況的變化。 部分孕媽媽在生氣、憤怒或情緒劇烈波動後也會感覺到頻繁的子宮收縮。

其實， 宮縮分兩種， 一種是病理性的宮縮， 一種是生理性的宮縮。

1、病理性的宮縮， 指因某些病理性的原因， 如子宮畸形， 胎兒異常而導致的有可能會發生流產/早產的子宮收縮， 一般較為規律， 強度較強， 且伴隨宮頸管的縮短和宮口擴張， 大部分孕媽媽還會伴有少許陰☆禁☆道流血，

俗稱見紅。

2、生理性的宮縮又分兩種， 一是分娩期間的規律的強而有力的宮縮， 促使胎兒娩出， 二是胎兒未足月但出現的不規律的宮縮， 有時候這種宮縮被稱為假宮縮。

一般來說， 正常的妊娠自孕16周開始， 子宮就會出現不規律的生理性的收縮。 這種子宮收縮的強度較小， 持續時間較短， 這種早期的生理性子宮收縮大部分不會引起孕媽媽的不適感， 但有些比較敏感的孕媽媽可能會覺得有下腹墜脹感或牽扯感。

正常情況下， 這種輕微的生理性宮縮對胎兒無不利影響， 也不會導致陰☆禁☆道流血與流產/早產。 隨著孕周的增加， 生理性宮縮的強度和頻率均會有所增加， 部分孕媽媽逐漸開始有不適的感覺。

孕婦肚子發硬不舒服怎麼辦？

肚子變硬給准媽媽們帶來了不適感， 可以通過以下方法緩解：

1、改變你的活動或姿勢。 有時走路能減輕你的不適， 有時休息能緩解假性宮縮。 （如果是真正分娩時的宮縮， 無論你做什麼， 宮縮都不會停止， 而且會逐漸加強。 ）

2、洗個熱水澡， 放鬆身體。

3、喝幾杯水， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放鬆練習， 或做緩慢的深呼吸。 雖然這樣做並不能使假宮縮停止， 但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

民間說法：孕期肚子硬說明懷的是女孩， 有道理嗎？

民間流傳一種說法：女寶寶是與准媽媽面對面抱著的， 所以屁股對著准媽媽的肚皮， 這樣胎動時， 准媽媽的肚皮就會形成一個大鼓包，

而且很硬。 真的是這樣嗎？其實肚子硬跟懷的是男孩還是女孩是沒有關係的哦， 這其實是子宮收縮引起的反應， 科學的解釋就是假宮縮， 無痛宮縮。 因為子宮到了孕晚期變得越來越敏感了， 受到一些刺激就會引起宮縮， 這類宮縮與分娩前的宮縮不同， 它的特點是不規律、沒有疼痛、持續時間短的、散發的腹部發硬， 不會引起真正的分娩， 所以叫假宮縮。 也有很多人認為這是先兆性流產， 要保胎， 非常緊張， 其實沒有必要。 有痛性的且有規律的宮縮， 才可能是先兆流產， 要及時就醫。 如果只是肚子發硬， 並不要緊， 如果出現這種情況， 准媽媽們只需要注意休息。 如果經過休息也不能緩解， 而且出現了剛才說的有規律性疼痛， 就需要去醫院看看了。