相信很多孕媽會發現懷孕之後頭髮會變得更容易油膩， 而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭發， 不但影響形象， 到處掉落的頭髮打掃起來也很麻煩， 很多孕媽也因此憂心忡忡。 那麼是什麼原因引起的孕期脫髮呢?孕期脫髮嚴重該怎麼辦呢
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孕期易脫髮的原因：
1、體內雌激素的變化
整個孕期， 孕媽咪的雌激素會明顯增加， 而雌激素與孕婦脫髮又有著密切關係。
在懷孕3個月前期， 孕媽咪體內雌激素水準增高， 毛髮更新速度就會變慢， 一般不會引起脫髮。 而部分孕婦在孕中期雌激素水準相對低時， 毛髮更新速度會加快， 從而引起脫髮。
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2、孕媽的精神狀態
孕媽咪的精神心理因素也是引起脫髮的重要原因。 如果孕媽咪在孕期睡眠品質不好， 心情壓力過大， 容易導致體內植物神經功能紊亂， 頭皮血液供應不暢， 從而造成脫髮嚴重。
孕媽們如果實在難以入睡， 不妨可以在入睡前聽聽輕音樂， 喝杯溫熱的牛奶。
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3、體內營養失衡
有些孕媽咪誤以為進補就是多吃高蛋白， 高脂肪的食物， 在整個懷孕期間飲食單調， 反而容易出現營養不均衡現象， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 影響頭髮的生長和代謝。
孕期的飲食講究的是營養均衡， 蔬菜水果是不可少的， 常常吃些纖維粗糧還有利於胎兒的營養和吸收。
4、不正確的洗頭方式
很多孕媽們在洗頭的時候， 總喜歡用指甲撓頭皮， 感覺洗的頭髮會更乾淨。 其實不然， 指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破，
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飲食療法
懷孕期間准媽咪們要養成良好的飲食習慣， 可以多吃對防脫髮有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品， 儘量少吃刺激性的食物，
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當然最最重要的是各種營養元素的攝入一定要足夠和均衡， 這樣准媽咪們自然就會營養充足， 身體棒棒， 不用擔心頭髮掉了。
精神療法
每天保持心情舒暢， 精神飽滿的狀態， 會讓准媽咪們不管是在食欲還是身體素質上都有很大的改善， 讓媽咪們白天吃得好， 晚上睡得香， 對於解決掉頭發狀況也就會有很大的幫助。
護理療法
每天抽出個十分鐘時間給頭部做一個按摩也是個不錯的主意呢，准媽咪們可以讓寶爸們來親自效勞，雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，就能促進頭皮的血液迴圈，幫助毛囊吸收養分。
選取性情溫和、適合孕期發質的洗髮水也是非常重要的哦，而且一定要定期清洗頭髮，順著頭髮的生長方向來清洗，不要將頭髮全部攏到前面來洗。
護理療法
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選取性情溫和、適合孕期發質的洗髮水也是非常重要的哦，而且一定要定期清洗頭髮，順著頭髮的生長方向來清洗，不要將頭髮全部攏到前面來洗。